GUIDA ALLA
CONSULTAZIONE |
|
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati. Nella colonna centrale sono (Continua...)
|
|
|
BENVENUTI NELLA LIBRERIA ON-LINE
più di 30.000 testi selezionati sulla cultura del naturale,
le arti del benessere, l'impegno sociale e la ricerca spirituale
SCOPRITE TUTTI I VANTAGGI DELL'ACQUISTO ON LINE
1) SCONTO 5% SU TUTTI I LIBRI
2) + SPEDIZIONE VELOCE GRATUITA PER TUTTI GLI ORDINI sopra i 35 euro !
3) e per gli acquisti più importanti ancora un simpatico omaggio! Consultate le condizioni di acquisto!
Rivenditori: registratevi nell'area rivenditori per gli acquisti all'ingrosso! BUONA LETTURA!
|
|
|
<< torna indietro
|
Alimentazione naturale
In questa sezione tutti i migliori testi e manuali su alimentazione naturale e biologica. Un alimento naturale è un alimento integrale e biologico, coltivato vicino al luogo di residenza, non conservato o sterilizzato, crudo o senza eccessiva cottura. Ne sono esempio la frutta e la verdura fresca di stagione e i legumi, i cereali integrali, il sale marino integrale, l'uovo, la frutta oleosa. niente zuccheri raffinati ma dolci preparati con il miele o altri dolcificanti naturali, niente caffè, fumo e superalcolici. Consumare pochissima carne e formaggi di ottima qualità: anche i prodotti animali, carne, latte e derivati, uova, miele, si possono ottenere con metodi biologici, escludendo l'uso di ormoni per forzare la crescita e l'eccessivo utilizzo di farmaci sugli animali. Continua... |
|
| |
|
 |
 |
|
Liana Zorzi, Gian Paolo Baruzzi
Detox per il Benessere
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-440-4833-4
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
Questo quaderno operativo ti aiuta a eliminare le tossine che accumuli ogni giorno attraverso stress, alimentazione e farmaci, grazie a una dieta disintossicante, e ti fornisce consigli, test ed esercizi pratici per seguire uno stile di vita detox e per ritrovare il tuo equilibrio.
|
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Laura Fiandra, Marina Pucello
Le Ricette dell'Energia
140 proposte vegane crude e cotte per vivere con più vitalità
Ananda
pag. 377 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-975-8685-2
€. 24.90
€. 23.65 (-5%)
Il grande regalo della cucina cruda è l’energia vitale! Le due famose chef crudiste di “Naturalmente crudo” ci portano nel loro Laboratorio per proporci 140 deliziose ricette raw-vegan e ricche di vitalità: dai succhi green ai frullati; dalle colazioni crudiste, ai formaggi vegani, dagli spaghetti alle lasagne crudiste, ai falafel e sushi; dulcis in fondo: i dolci, sani e colorati: dal tiramisù alle mousse, dai cioccolatini alle cheese cake... un vero trionfo di sapori per nutrire le nostre cellule di Forza Vitale! Il tripudio del cibo vegano-crudista, intriso di amore, di rispetto per tutti gli esseri e di consapevolezza del legame profondo fra il cibo e lo spirito. Laura e Marina ci aprono a una nuova filosofia e ci aiutano a scoprire: i segreti della cucina prevalentemente crudista; i migliori abbinamenti per riempire i nostri piatti di salute e vitalità; le ricette ricche di sapori che garantiscono vitamine, minerali e oligo-elementi, necessari a mantenere un'ottima forma fisica; l'utilità di semplici attrezzi da cucina che ci aiutano a non sprecare nutrienti preziosi; gli alimenti con buone vibrazioni per una coscienza più elevata. Le ricette di questo manuale – le più semplici come le più elaborate – sono di facile preparazione, di sicuro effetto e soddisfano anche i gusti più raffinati.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Florian Ferreri, Franck Grison
La Dieta Antidepressione
Tenere alto il morale con l'alimentazione
Tecniche Nuove
pag. 176 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3192-6
€. 12.90
€. 12.25 (-5%)
Le nostre abitudini alimentari possono influenzare positivamente o negativamente le nostre emozioni, la nostra psiche, il nostro umore. Risulta quindi evidente che una cattiva alimentazione può essere causa di un aumento dei sintomi di una depressione preesistente. La “dieta antidepressione” ha lo scopo di curare, prevenire o arginare la depressione con la sola scelta degli alimenti e riporta i benefici di una dieta sana e variata nei confronti del buon umore. Il libro guida i pazienti e le rispettive famiglie a scegliere gli alimenti più favorevoli e offre programmi settimanali reali, con una scelta di menu e ricette facili, gustose ed economiche. Si parla approfonditamente del peso ideale, del legame sottile che unisce l’alimentazione all’umore, del comprendere la depressione e le sue cause scatenanti, dei sintomi e delle sue origini. La parte più corposa è legata ovviamente alla dieta e ai ricchi menù antidepressivi.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Alain Bondil
Vivere Senza Sclerosi a Placche
Uno sguardo diverso su prevenzione, cura e miglioramento secondo il Metodo Kousmine
Tecniche Nuove
pag. 228 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3037-0
€. 21.90
€. 20.80 (-5%)
Anche se scoperta alla metà del XIX secolo, la Sclerosi a placche (o sclerosi multipla SM) è tutt’ora una sfida aperta per la medicina. Questa malattia neurologica invalidante rimane enigmatica, non si sa ancora cosa la provoca e colpisce sempre più i giovani di età inferiore 20 anni. Il libro riporta una sintesi delle sue differenti cause più o meno conosciute e pone l’attenzione sugli aspetti psicologici dei pazienti evidenziando i miglioramenti in ordine di salute e qualità della vita derivanti dalla scelta, da parte del paziente, di seguire il regime proposto dalla D.ssa Kousmine. Non si tratta di un manuale di terapie destinate alla cura della malattia, ma piuttosto di un’analisi e una riflessione dell’autore su questa malattia, analisi che deriva dalla sua esperienza di vita; oltre 30 anni trascorsi con persone malate di sclerosi a placche le cui somiglianze possono essere ritrovate in molti altri pazienti. Si potrà così prevenire la malattia, diminuire i trattamenti medicinali o ritardare, comunque, il progredire della stessa.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Odile Fernandez Martinez
La Mia Ricetta Anticancro
Alimentazione, difese naturali, gestione delle emozioni: come ho sconfitto il tumore
Pickwick
pag. 479 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6836-395-6
€. 11.90
€. 11.30 (-5%)
Odile Fernandez Martinez è un medico di base. Nel 2010 le è stato diagnosticato un cancro alle ovaie e, contro ogni pronostico, è riuscita, con la chemioterapia e cambiando stile di vita, a guarire. Ha scoperto così che esistono tanti alleati che possono aiutare l'organismo a eliminare le cellule maligne: l'attività fisica, la qualità del sonno, una gestione delle emozioni che riduca lo stress, oltre alla validità di alcune terapie naturali. Ma il più potente è l'alimentazione, come spiega in questo libro.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Marie Borrel
I Segreti della Cronobiologia
Impara a riconoscere il momento giusto per: dimagrire, dormire bene, sconfiggere l'ansia
Sperling & Kupfer
pag. 287 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6241-5
€. 19.00
€. 18.05 (-5%)
Problemi di insonnia e sensazione di spossatezza, sovrappeso ostinato nonostante le diete e i sacrifici, picchi di ansia o depressioni stagionali, mancanza di concentrazione... La causa comune di questi disturbi sempre più diffusi potrebbe essere uno sfasamento del ritmo naturale del nostro organismo. Ciascuno di noi, infatti, ha un raffinato «orologio interno» che segna un tempo diverso rispetto a quello artificiale del nostro stile di vita frenetico e iperconnesso. Non solo ci sentiamo costretti a fare tutto troppo in fretta, senza mai staccare davvero, ma spesso anche a farlo nel momento sbagliato. Imparando invece a leggere gli importanti segnali del nostro orologio interno e a sincronizzarci meglio con il suo ritmo, otterremo immensi benefici sia a livello fisico sia a livello mentale.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Romina Coppola
Rawlicious
100 dolci vegan crudisti davvero deliziosi
Eifis edizioni
pag. 251 - formato: 19,5 x 23,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7517-136-0
€. 25.00
€. 23.75 (-5%)
Autrice del libro SUGARLESS, Romina Coppola ci propone un nuovo ricettario di dolci e dessert a base di ingrendienti vegetali, questa volta senza cottura. Attraverso l’utilizzo delle tecniche della cucina crudista, ampiamente spiegate in questo volume, con queste 80 ricette si imparerà a preparare gelati, budini e creme fino ad affrontare preparazioni più sorprendenti come i pancakes e i biscotti per la colazione, i millefoglie i pasticcini e le torte farcite. Ogni ricetta è stata fotogtrafata dall’autrice.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Autori Vari
Mangiar Sano La Dieta Low Carb
50 ricette per ridurre i carboidrati
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 21 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-09-84876-4
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
50 ricette e preziosi consigli per una dieta a basso contenuto di carboidrati, dalla colazione alla cena. All'interno del volume troverete molte idee originali per i vostri menu ''low carb'': primi piatti, contorni saporiti, carni e pesce, ma anche dolci e snack salutari ed energetici che vi aiuteranno a tenere sotto controllo le calorie mangiando in modo sano, piacevole ed equilibrato.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Autori Vari
Mangiar Sano La Dieta Bruciagrassi
50 ricette per perdere peso
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 21 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-09-84877-1
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
Pomodori, carote, agrumi, frutta secca, ananas: questi sono solo alcuni degli alimenti che ci aiutano a tenere sotto controllo il nostro peso, grazie alle loro proprietà benefiche naturali. Questo volume ci spiega in modo semplice il loro effetto sul nostro corpo e ci propone 50 ricette per gustarli al meglio. All'interno troverete anche preziosi consigli su come controllare gli attacchi di fame improvvisi e potenziare l'effetto benefico di una dieta ''bruciagrassi'' con il movimento e uno stile di vita salutare.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Autori Vari
Mangiar Sano La Dieta Clean
50 ricette con prodotti freschi e naturali
Giunti Demetra
pag. 128 - formato: 21 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-09-84878-8
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
Un volume per scoprire i principi della ''dieta clean'', uno stile alimentare che si sta affermando sempre di più e che può essere un prezioso aiuto per il nostro benessere. Frutta, verdura, cereali integrali, prodotti freschi e naturali sono la base dell'alimentazione clean, che prevede di limitare il consumo di prodotti confezionati, precotti e ricchi di additivi. All'interno troverete 50 gustose ricette sane e naturali, ma anche preziosi consigli per migliorare il vostro stile di vita, non solo a tavola.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Jean Valnet
Cura le Malattie con Ortaggi Frutta e Cereali
Salute e benessere dal mondo dei cibi
Giunti Demetra
pag. 575 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-440-4758-0
€. 14.00
€. 13.30 (-5%)
Nell'era degli antibiotici e degli ormoni, dell'abuso di farmaci e dell'adulterazione dei cibi, l'appello di Jean Valnet, considerato uno dei pionieri della fitoterapia, può giungere insospettatamente attuale alle orecchie di quanti desiderano conoscere e adottare i rimedi naturali offerti dal mondo vegetale. Depositario di un'antica sapienza, in Cura le malattie con ortaggi, frutta e cereali, Valnet ci conduce per mano alla scoperta di un ideale orto biologico ricco di frutta e verdura dai sorprendenti poteri curativi. Scopriremo così come i rimedi della tradizione erboristica, analizzati in anni di ricerca e di attività dal famoso medico francese, ci offrano valide alternative a medicinali costosi e troppo spesso causa di spiacevoli effetti collaterali. Un volume completo, in cui l'autore analizza uno per uno gli ingredienti naturali e i loro componenti, mettendone in evidenza le caratteristiche e le proprietà, fornendo ricette e rimedi e approfondendo in un capitolo dedicato l'importanza dei succhi di frutta e di ortaggi.
|
ultime tre copie
Novità
|
|
|
Steve Meyerowitz
Detox in 7 Giorni
La dieta settimanale a base di succhi vegetali per disintossicarsi, dimagrire e sentirsi in piena forma
Macro Edizioni
pag. 158 - formato: 15 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-9319-312-2
€. 11.50
€. 10.92 (-5%)
Una dieta detox di 7 giorni facile da seguire, con 30 ricette! Metti il turbo alla tua salute con la dieta disintossicante veloce a base di succhi vegetali! Il nostro organismo ha un'incredibile capacità di rinnovarsi se viene alleggerito dallo stress e ripulito dalle tossine. L'esperto di alimentazione naturale Steve Meyerowitz, conosciuto negli USA come "l'uomo dei germogli", ti presenta un programma detox basato sui succhi vegetali, facile da seguire, veloce ed efficace per disintossicare fegato, pelle, intestino e sistema linfatico. L'autore ti aiuterà ad attingere alla tua innata capacità di guarigione per ottenere il controllo del peso e una maggiore longevità. Oltre al programma dietetico ci sono poi suggerimenti utili di altro tipo come esercizi, bagni, saune, idrocolonterapia ecc. L'opera viene completata da un piano di rientro graduale al cibo solido e da un ricco ricettario.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Luca Avoledo
No Vegan
La verità scientifica, oltre le mode
Sperling & Kupfer
pag. 322 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6246-0
€. 17.00
€. 16.15 (-5%)
Luca Avoledo ama gli animali, rispetta il pianeta e pensa che ognuno sia libero di scegliere cosa mangiare. Ma ha deciso di scrivere questo volume per rispondere a tutte le persone che, nel suo studio e sul suo blog che si occupa di salute, lo interpellano continuamente sulla dieta vegana. Se avete sentito che mangiare veg salva dal cancro, leggete questo libro. Se volete dimagrire e un'amica vi ha consigliato di consumare solo vegetali o se state pensando di far diventare vegana tutta la famiglia compresi i vostri bambini, leggete questo libro. L'autore, esperto di alimentazione e attento osservatore degli stili di vita, ha raccolto dati, esperimenti, ricerche, prove, studi e in queste pagine racconta in modo semplice e accessibile tutto ciò che avete sempre voluto sapere sul veganismo, risponde alle domande più frequenti, ai dubbi, alle curiosità che circolano sui giornali, nel web, al bar e persino negli ambulatori medici.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Luigi Mondo, Stefania Del Principe
L'Olio di Cocco
Una miniera di salute e bellezza
Il Punto d'Incontro
pag. 125 - formato: 12 x17 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6820-392-4
€. 9.90
€. 9.40 (-5%)
Usato da millenni dalle popolazioni asiatiche, l’olio di cocco sta avendo ora più che mai il suo momento di gloria in Occidente. Numerose ricerche scientifiche hanno infatti dimostrato le sue incredibili virtù nutrizionali e salutari. L’olio di cocco è uno dei grassi più curiosi che esistano, perché i suoi principi attivi, anziché aumentare il peso corporeo, favoriscono il dimagrimento. Ma non solo: nonostante contenga grassi saturi, protegge l’apparato cardiovascolare, riduce il rischio di Alzheimer e potenzia le difese immunitarie. In più, possiede anche virtù completamente inaspettate, come quella di eliminare i batteri della carie. È eccezionale in cucina, per la preparazione di numerosi piatti conditi con un tocco orientale, ma anche per realizzare cosmetici naturali e quale ingrediente fondamentale per il mantenimento della salute. Insomma, molto più di un semplice alimento… e tutto da scoprire!
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
Melanie Mühl, Diana Von Kopp
Il Linguaggio Segreto del Cibo
42 scoperte rivoluzionarie sull'alimentazione
Sperling & Kupfer
pag. 209 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-6195-1
€. 17.00
€. 16.15 (-5%)
Ordinare un dessert, scegliere uno yogurt fra i tanti esposti, resistere o cedere al desiderio di un caffè? Secondo un recente studio scientifico, ogni giorno prendiamo circa duecento decisioni che riguardano l'alimentazione, e nella maggior parte dei casi non ne siamo consapevoli. Perché ci piace quel che ci piace? Perché ci facciamo incantare da consigli assurdi e mangiamo troppo? Perché nel nostro rapporto col cibo entrano in gioco le tradizioni famigliari, i condizionamenti ambientali e sociali, i miti dietetici, le suggestioni del marketing e, soprattutto, le emozioni. Influenze nascoste che determinano le nostre abitudini alimentari e sono difficili da conoscere e da controllare. Partendo dalle più aggiornate ricerche di psicologia comportamentale, biologia e neuroscienze, le autrici ne mettono a fuoco ben quarantadue, rivelando verità sorprendenti sul ruolo che la psiche e il cervello svolgono sul gusto e sul nostro modo di mangiare.
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
JEAN VALNET
la meravigliosa forza
guaritrice della natura
alimentazione fitoterapia aromaterapia
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
