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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Ore d'Ozio<br /> Yoshida Kenko
Ore d'Ozio

Feltrinelli
pag. 230 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-07-72362-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

In questa raccolta di pensieri scorrono, come un vento vivificante, tutto il fascino e tutta la saggezza del buddhismo zen. L'ozio di Kenko, uno dei più grandi scrittori giapponesi d'epoca classica non è certo inattivo. "Quando mi abbandono con calma ai miei pensieri, non posso impedire ch'essi siano dominati dal ricordo nostalgico di mille cose del passato. E anche le cose che ho avuto lungamente per le mani, sebbene non abbiano un'anima e siano rimaste per tanto tempo immutate, mi sono care".
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ore d Ozio<br /> approfondimento: Ore d Ozio<br />
Lo Zen e la Cerimonia del Tè<br /> Okakura Kakuzo
Lo Zen e la Cerimonia del Tè

Feltrinelli
pag. 99 - formato: 12,5 x 19, 5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-07-88513-6

€. 7.50 €. 7.12 (-5%)

Opera di una personalità complessa – Okakura fu al contempo un grande studioso dell’Oriente, un messia autorevole e autoritario e un poeta – The Book of Tea (1906) fu scritto in inglese per un pubblico occidentale. Okakura volle spiegare i caratteri dell’orientalità attraverso il simbolo del tè. Come in un romanzo ne racconta la storia, descrivendone la cerimonia, quasi religiosa, che si dispiega in un vero e proprio rito.  Rito che sancisce l’inconfutabile sottomissione del presente agli avi e al passato, manifestando nella concretezza di un evento quotidiano, e insieme atavico, l’obbedienza tipicamente giapponese all’autorità degli antenati, e la rivolta morale ed estetica contro l’occidentalizzazione che minaccia le fondamenta dell’anima giapponese più profonda.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Zen e la Cerimonia del Tè<br /> approfondimento: Lo Zen e la Cerimonia del Tè<br />
Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare (con CD allegato)<br />Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l’equilibrio, migliora le relazioni Maneesha James
Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare (con CD allegato)
Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l’equilibrio, migliora le relazioni
Macro Edizioni
pag. 176 - formato: 13,5 x 20,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6229-877-3

€. 13.50 €. 12.82 (-5%)

Un libro pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l'uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d'animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Si tratta di un libro fondamentalmentein cui le tecniche sono suddivise in quattro grandi gruppi: quelle per la mattina, per il lavoro, per il tempo libero e per la notte. Provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna. Il testo è di facile lettura ed è reso ulteriormente piacevole dalla presenza di numerose illustrazioni a fumetti, da diverse barzellette e soprattutto dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione. La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida l’ascoltatore in uno stato di rilassamento. In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare (con CD allegato)<br />Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l’equilibrio, migliora le relazioni approfondimento: Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare (con CD allegato)<br />Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l’equilibrio, migliora le relazioni
Sei a Casa<br />24 meditazioni sul corpo Barbara Pozzo
Sei a Casa
24 meditazioni sul corpo
Bur
pag. 148 - formato: 11,5 x 18,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-17-08410-9

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Quante volte di fronte a una scelta, un imprevisto o una difficoltà ci sentiamo vulnerabili e insicuri, incerti sulla direzione da prendere e perfino sui sentimenti che proviamo. È la mente che, con l'iperattività dei pensieri, ci sta allontanando dal nostro centro. Quando invece siamo in contatto con noi stessi, corpo e anima, proviamo un senso di pace, abbiamo accesso a un immenso bacino di risorse e la capacità di affrontare anche i momenti più difficili. Riusciamo a vedere chi siamo, e che siamo tutti connessi. Sempre e da sempre. Tutti uno. Lo siamo nei misteriosi disegni dell'Universo, lo siamo nell'unica legge che tutto governa: la legge dell'Amore. E ci possiamo dire "guariti", cioè "interi", solo quando ritroviamo il nostro centro, la nostra connessione con noi stessi. Come? Ascoltando il corpo, che ci è stato dato anche per guidarci in un modo che è solo suo, un modo sicuro, infallibile per tornare a casa. Perché soltanto il corpo non mente mai.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sei a Casa<br />24 meditazioni sul corpo approfondimento: Sei a Casa<br />24 meditazioni sul corpo
Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità Attilio Piazza
Mindfulness per una Mente Amica
Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità
Tea
pag. 242 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-502-2762-4

€. 13.00 €. 12.35 (-5%)

Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento. In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Attilio Piazza ci insegna come raggiungere tale stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e sgomberando la mente da conflitti ed emozioni nocive. Con una serie di esercizi e tecniche di meditazione, l'autore ci accompagna in un percorso per sbarazzarci dei pensieri negativi, con i loro strascichi distruttivi e dolorosi, e spalancare le porte a quelli positivi. Gli effetti sul nostro benessere fisico e mentale saranno sorprendenti, e sentiremo di poter finalmente realizzare il potenziale creativo che è in ciascuno di noi, prendere saldamente in mano la nostra vita e diventare artefici della nostra felicità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità approfondimento: Mindfulness per una Mente Amica<br />Coltivare la consapevolezza, liberarsi dai pensieri negativi e scoprire la felicità
Trasformare la Sofferenza<br />L’arte di generare la felicità Thich Nhat Hanh
Trasformare la Sofferenza
L’arte di generare la felicità
AAMTerranuova
pag. 140 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6681-106-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Essere felici non significa eliminare il dolore ma saperlo affrontare in modo adeguato. Per raggiungere questo obiettivo il libro illustra numerose pratiche di respirazione e meditazione, semplici esercizi che aiutano a entrare in contatto con la propria interiorità e conseguire una maggiore serenità. Il grande segreto per vivere felici è riconoscere e trasformare la sofferenza, non fuggire da essa. Un proposito difficile da perseguire. Il dolore ci spaventa e la società in cui viviamo ci suggerisce molteplici scappatoie per non guardare in profondità ciò che ci tormenta. C’è chi per non sentire la sofferenza usa il cibo, chi si stordisce con la televisione, l’alcol o altri strumenti di distrazione di massa. Thich Nhat Hanh suggerisce di affrontare a viso aperto il dolore, fermarci, praticare il respiro consapevole e meditare, così da generare quell’energia necessaria per vivere a fondo la propria vita. «Quando impariamo come soffrire, soffriamo molto molto meno», afferma il maestro zen, e viviamo in modo autentico la gioia come il dolore.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Trasformare la Sofferenza<br />L’arte di generare la felicità approfondimento: Trasformare la Sofferenza<br />L’arte di generare la felicità
 Il Silenzio e la Quiete<br />Meditazioni Quotidiane John Main
Il Silenzio e la Quiete
Meditazioni Quotidiane
Appunti di Viaggio
pag. 378 - formato: 12 x 19 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-7164-83-1

€. 25.00 €. 23.75 (-5%)

Lasciate che ora vi descriva la via della meditazione. Ripetendo il mantra entrate in una grande tradizione, una tradizione di uomini e donne che hanno meditato per secoli e che, nella meditazione, hanno cercato di trascendere i propri limiti, di entrare nell’incanto di Dio, nel cuore dell’energia divina, e di fare tutto ciò penetrando nel loro stesso cuore. Quando meditiamo siamo immobili, corpo e anima, corpo e spirito, totalmente aperti alla presenza di Dio, sapendo che tale presenza è puro amore, pura dolcezza, puro perdono. In quella presenza diventiamo chi siamo: esseri creati da Dio, creature redente dall’amore di Gesù, creature che sono templi dello Spirito santo, e in tale esperienza siamo resi completamente liberi, liberi di essere noi stessi, di amare noi stessi, il nostro prossimo e Dio. Meditare significa abbandonare tutte le schiavitù, tutti i limiti. Significa entrare nella libertà di Dio, della vita trinitaria. Dobbiamo solo aprire i nostri cuori a quella realtà e la via è quella del mantra.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto:  Il Silenzio e la Quiete<br />Meditazioni Quotidiane approfondimento:  Il Silenzio e la Quiete<br />Meditazioni Quotidiane
Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche<br />Nuova raccolta Paramahansa Yogananda
Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche
Nuova raccolta
Ananda
pag. 237 - formato: 12,5 x 17 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-975-8870-8

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Sono state riunite in un unico volume due delle più importanti opere di Yogananda tradotte in un linguaggio moderno e al tempo stesso fedele all'originale. "I due libri in uno" si integrano e si compenetrano per invitarci a un viaggio significativo alla riscoperta del nostro Sé e delle meravigliose potenzialità della nostra mente. Oltre 100 affermazioni e meditazioni per sperimentare nella nostra vita quanta forza abbia la mente di modificare il nostro stato interiore e la nostra realtà. Il potere di autoguarigione attende solo di essere riconosciuto per portare armonia nel nostro vivere e agire quotidiano.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Nuova Edizione    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche<br />Nuova raccolta approfondimento: Affermazioni Scientifiche di Guarigione - Meditazioni Metafisiche<br />Nuova raccolta
Spiritualità, Benessere e Pratiche Meditative <br />Il contributo della psicoterapia, delle neuroscienze e delle tradizioni religiose Autori Vari
Spiritualità, Benessere e Pratiche Meditative
Il contributo della psicoterapia, delle neuroscienze e delle tradizioni religiose
Franco Angeli
pag. 336 - formato: 15,5 x 22,5 cm - anno: 2015 - ISBN. 978-88-

€. 36.00

Gli studi riguardanti il benessere soggettivo e, particolarmente, il processo di resilienza hanno iniziato solo di recente a riconoscere nella spiritualità una sorta di linfa vitale che conferisce alla persona senso di pienezza, di pregnanza, di connessione agli altri, nonché una straordinaria forza di fronte alle avversità. Il volume raccoglie i contributi che alcuni autori, provenienti da ambiti disciplinari diversi (psicologia, psichiatria, filosofia, teologia, neuroscienze) hanno voluto offrire a questa riflessione.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Spiritualità, Benessere e Pratiche Meditative <br />Il contributo della psicoterapia, delle neuroscienze e delle tradizioni religiose approfondimento: Spiritualità, Benessere e Pratiche Meditative <br />Il contributo della psicoterapia, delle neuroscienze e delle tradizioni religiose
Meditazione Camminata<br />Passo dopo passo - Camminare nell'essere, essere nel camminare Volker Winkler
Meditazione Camminata
Passo dopo passo - Camminare nell'essere, essere nel camminare
Il Punto d'Incontro
pag. 144 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6820-262-0

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

Passo dopo passo, la meditazione camminata trasforma i percorsi quotidiani (casa, ufficio, negozi ecc.) in percorsi meditativi, permettendoci di raggiungere in ogni momento uno stato di calma e serenità nel quale emergono in maniera del tutto naturale le soluzioni a molti problemi. Meditazione camminata offre suggerimenti e indicazioni pratiche, come pure 14 esempi tratti dall’esperienza personale dell’autore, per praticare la meditazione camminata ed entrare in contatto con il momento presente. Nell’arco di una giornata ci sono momenti in cui l’energia, l’attenzione, la pazienza e la serenità interiore diminuiscono. La meditazione in movimento può aiutare a evitare o a rallentare questo calo. Praticabile ovunque, anche mentre si aspetta l’autobus, è come avere con sé un caricatore portatile che utilizza il movimento delle gambe per ricaricare continuamente la batteria della coscienza. Con la meditazione camminata non è più necessario riorganizzare il proprio ambiente per poter meditare. Attraverso la camminata consapevole, questa tecnica aiuta a liberarsi da illusioni, pensieri, preoccupazioni e problemi che agiscono nella nostra mente spesso in modo incontrollato.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazione Camminata<br />Passo dopo passo - Camminare nell essere, essere nel camminare approfondimento: Meditazione Camminata<br />Passo dopo passo - Camminare nell essere, essere nel camminare
Mindfulness insieme<br />Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro Maria B. Toro, Stefano Serafinelli
Mindfulness insieme
Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro
Franco Angeli
pag. 176 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-917-1440-4

€. 19.00

Impariamo a usare la mindfulness per trasformare lo sguardo che rivolgiamo all’altro: in coppia, in famiglia, sul lavoro. Il libro illustra protocolli, percorsi e pratiche per migliorare le nostre relazioni. Fornisce questionari, schede e suggerimenti utili al praticante, in modo da offrire non soltanto un compendio teorico, ma anche una vera guida per il self-help.
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness insieme<br />Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro approfondimento: Mindfulness insieme<br />Coltivare la consapevolezza con se stessi, in coppia e sul lavoro
Mindfulness per Principianti<br /> Jon Kabat-Zinn
Mindfulness per Principianti

Mimesis
pag. 160 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-5752-408-5

€. 1500.00 €. 1425.00 (-5%)

Quanto tempo passiamo tutti i giorni a pensare a noi stessi, a ciò che è nostro, alle nostre azioni, a quello che abbiamo fatto e a quello che ancora dobbiamo fare? Ogni giorno le nostre vite sono piene di impegni da portare a compimento, con il risultato che le giornate diventano nient’altro che una somma di cose fatte o da fare. Tutto questo ci causa ansia e dolore, e non ci permette di vivere bene. Passiamo più tempo a pensare alla nostra vita che a viverla per davvero. La “mindfulness” ha l’obiettivo di insegnarci a essere presenti alle nostre vite, di farci scoprire il valore del “non sapere” e il valore di imparare a stare con noi stessi, senza giudicare e senza pensare troppo. Solo vivendo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness per Principianti<br /> approfondimento: Mindfulness per Principianti<br />
Il Mistero dell'Oltre<br /> Bede Griffiths
Il Mistero dell'Oltre

Lindau
pag. 112 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6708-367-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Scegliete un luogo tranquillo, sedetevi e cercate di arrestare il flusso dei pensieri; cominciate a respirare profondamente, ritmando l’inspirazione e l’espirazione; iniziate a ripetere una certa parola assecondando quel ritmo. Queste sono le fasi principali della meditazione. Non si tratta di una pratica esclusiva delle grandi tradizioni filosofico-religiose orientali, perché lo stesso cristianesimo ne ha elaborato una sua versione ai tempi dei Padri del deserto. In apparenza non è una cosa complicata, ma riuscire a fermare la mente è tutt’altro che facile. E non è neppure facile trovare il tempo per mettersi seduti senza fare nulla, visto che siamo sempre di corsa e indaffarati. Vale però la pena di provare perché meditare è nutrire lo spirito e accedere alla fonte di tutte le cose, all’Essere che dimora dentro ciascuno di noi. Ritagliarsi queste pause e arrendersi completamente con la rinuncia al pensiero, significa rinnovare l’intera nostra esistenza (... 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Mistero dell Oltre<br /> approfondimento: Il Mistero dell Oltre<br />
Impara a Meditare<br />Il primo passo verso la Pace - con Cd audio MP3 Swami Veda Bharati
Impara a Meditare
Il primo passo verso la Pace - con Cd audio MP3
Mimesis
pag. 54 - formato: 14 x 17 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-5751-374-4

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

La pratica dello Yoga  é un viaggio che dura una vita. Se come praticante hai cominciato con gli asana, potresti desiderare di approfondire la tua conoscenza. Questo cofanetto di meditazione é appositamente ideato per condurti verso la visione degli aspetti più interni e sottili dello Yoga. Le istruzioni per la meditazione guidata di Swami Veda Bharati, discepolo di Swami Rama dell'Himalaya, ti condurranno a fare esperienza di uno stato interiore di immobilità, silenzio e serenità. Una pratica meditativa giornaliera ti aiuterà a bilanciare la sadhana fisica in modo che sia possibile comprendere veramente l'essenza spirituale dello Yoga così come tramandato dai Maestri Himalayani. Puoi seguire le meditazioni originali in inglese guidate da Swami Veda Bharati o scegliere la versione in italiano con la voce di Daniele Belloni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Impara a Meditare<br />Il primo passo verso la Pace - con Cd audio MP3 approfondimento: Impara a Meditare<br />Il primo passo verso la Pace - con Cd audio MP3
La Vita Serena<br />La pratica di meditazione buddhista nell'esistenza quotidiana Jack Kornfield
La Vita Serena
La pratica di meditazione buddhista nell'esistenza quotidiana
Corbaccio
pag. 306 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6380-522-2

€. 23.00 €. 21.85 (-5%)

Per trovare la pace interiore e la vera saggezza non hai bisogno di trasferirti in un monastero. La tua vita, esattamente così com’è, è il posto giusto. Jack Kornfield, uno dei maggiori maestri occidentali di buddhismo condivide con i lettori oltre quarant’anni di studi e di pratica di meditazione in ogni ambito della vita. In questo libro imparerai a: •coltivare la gentilezza, •essere un genitore amorevole e consapevole, •migliorare la spiritualità e la sessualità, •offrire il perdono, •impegnarti per alleviare le sofferenze del mondo. La vita serena include alcune semplici esercizi di meditazione per risvegliare la nostra anima buddhista – il nostro cuore più saggio e compassionevole – in mezzo agli alti e bassi della vita di tutti i giorni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Vita Serena<br />La pratica di meditazione buddhista nell esistenza quotidiana approfondimento: La Vita Serena<br />La pratica di meditazione buddhista nell esistenza quotidiana

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