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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Il Percorso di Sri Ramana - Parte 1<br />L'aspetto Jnana dell'insegnamento Sri Sadhu Om
Il Percorso di Sri Ramana - Parte 1
L'aspetto Jnana dell'insegnamento
Om edizioni
pag. 262 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9945-089-2

€. 26.00 €. 24.70 (-5%)

È un fatto noto ai devoti di Sri Ramana che l’“Indagine del Sé” ( o Auto-indagine o Atma-Vichara ) e la “Resa al Sé” sono i suoi due veri insegnamenti. Dell’Indagine del Sé o dell’aspetto Jnana (o conoscitivo) dell’insegnamento si tratta in questo volume, mentre “Il percorso di Sri Ramana Parte 2” descrive la via della “Resa dell’io al Sé” o della “Devozione e dell’Amore” oltre agli insegnamenti di Ramana su Dio, il mondo, l’amore, il Karma, la rinascita, ecc.. Sri Sadhu Om spiega nei primi tre capitoli del libro la vera natura della felicità e la ragione per la quale possiamo vivere l’esperienza eterna dell’infinita felicità solo praticando l’investigazione del Sé. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Percorso di Sri Ramana - Parte 1<br />L aspetto Jnana dell insegnamento approfondimento: Il Percorso di Sri Ramana - Parte 1<br />L aspetto Jnana dell insegnamento
Biorespirazione<br />La respirazione come arte della presenza Carlos Fiel
Biorespirazione
La respirazione come arte della presenza
Om edizioni
pag. 224 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9497-506-2

€. 30.00 €. 28.50 (-5%)

L’intenzione di questo lavoro non è tanto una rieducazione nel respirare, dando per assodato che tutti sappiamo farlo, piuttosto quella di creare le condizioni di ascolto e riconoscimento della propria respirazione attraverso i suoi ritmi, la sua ampiezza e gli stati che riflette. La respirazione manifesta in ogni istante lo stato fisico, emotivo e mentale in cui ci si trova. è come un specchio, è importante ascoltarla e decifrarne il significato e la sua relazione con lo stato generale: relazione col corpo: postura, tensioni, attività, stato di salute relazione con gli stati emotivi: allegria, tristezza, rabbia, rancore; ira, amore relazione con la mente: agitazione, inquietudine, dispersione, calma, sonnolenza, concentrazione. La proposta dello yoga é di lavorare con queste relazioni che riflettono la personalità, per vivere con maggiore integrità e armonia con se stessi, con gli altri e con la natura.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Biorespirazione<br />La respirazione come arte della presenza approfondimento: Biorespirazione<br />La respirazione come arte della presenza
Il Potere del Tuo Vero Nome<br />Viaggio nella natura autentica della tua anima Melanie Dewberry
Il Potere del Tuo Vero Nome
Viaggio nella natura autentica della tua anima
Il Punto d'Incontro
pag. 224 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-491-4

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Chi sei in realtà se togli tutto quello che non sei, ma che ti porti dietro come etichette: genere, talenti, peso corporeo, reddito, personalità? Se ti scrollo di dosso i nomi che ti definiscono e che hai aggiunto alla tua “immagine pubblica” per essere accettato, che cosa rimane? Qual è la tua vera identità? Il potere del tuo vero nome offre l’accesso allo stupefacente potere del nominare. Essere nominato è essere visto. Sei pronto per essere visto? Attingendo alla saggezza nativoamericana e afroamericana, ogni capitolo conduce attraverso un processo di riscoperta che permette di sperimentare, in prima persona, una nuova conoscenza di sé. Meditazioni ed esercizi pratici aiuteranno a far venire a galla la vera natura della tua anima e il tuo vero nome.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Potere del Tuo Vero Nome<br />Viaggio nella natura autentica della tua anima approfondimento: Il Potere del Tuo Vero Nome<br />Viaggio nella natura autentica della tua anima
Meditazione Trascendentale<br />Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità Bob Roth
Meditazione Trascendentale
Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità
Giunti Demetra
pag. 192 - formato: 14,5 x 22 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-440-5022-1

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

La meditazione trascendentale è un metodo pratico, facile ed efficace per potenziare la mente e gestire l'elevato livello di stress quotidiano, imparando a stare bene con se stessi e a vivere meglio. Bastano 20 minuti due volte al giorno, la mattina e la sera, per ritrovare serenità e benessere psicofisico grazie al ''potere della calma'', uno stato di tranquillità profonda che permette di sviluppare la resilienza contro gli ostacoli della vita. Al contrario di altre tecniche, la meditazione trascendentale non richiede sforzi di concentrazione o controllo dei pensieri, è accessibile a tutti e immediata da praticare in qualsiasi contesto, dall'auto all'aereo all'ufficio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazione Trascendentale<br />Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità approfondimento: Meditazione Trascendentale<br />Come vincere lo stress e migliorare salute e felicità
Shinrin Yoku<br />Immergersi nel verde. Il segreto giapponese per ritrovare il benessere Annette Lavrijsen
Shinrin Yoku
Immergersi nel verde. Il segreto giapponese per ritrovare il benessere
Giunti editore
pag. 192 - formato: 14 x 21,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-09-86570-9

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Da sempre i giapponesi sanno che camminare nel bosco aiuta la concentrazione e sgombra la mente per far posto a sensazioni gradevoli e a energie positive. Sanno che il segreto per ritrovare l'equilibrio e il benessere sta nel contatto con la natura. L'antica arte dello shinrin yoku, alla lettera ''fare bagni nel bosco'', è tuttora una pratica comune, anche per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano. La natura non solo ha il potere di stupire e rilassare, ma, come ci dicono oggi molti studi scientifici, anche di ridurre la pressione sanguigna, decelerare il battito cardiaco e ridurre i livelli di adrenalina, aiutando a prevenire malattie cardiovascolari e tumori.
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Shinrin Yoku<br />Immergersi nel verde. Il segreto giapponese per ritrovare il benessere approfondimento: Shinrin Yoku<br />Immergersi nel verde. Il segreto giapponese per ritrovare il benessere
Naturalezza -  Libro Artistico da Colorare<br />Rilassati e libera la mente colorando Autori Vari
Naturalezza - Libro Artistico da Colorare
Rilassati e libera la mente colorando
Macro Edizioni
pag. 128 - formato: 21 x 29,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-9319-515-7

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Un fantastico libro di Art Therapy con 100 disegni dettagliati e realistici! Questo magnifico libro da colorare ti permetterà di rilassarti con serenità. Giardini segreti, foreste rigogliose, eleganti motivi floreali, animali e insetti stupendi… ogni pagina è un invito a sbizzarrirti con i colori. Mentre colori aumenti la tua consapevolezza e lasci libero spazio alla creatività, migliorando la coordinazione e perfezionando le tue capacità artistiche. Tutti siamo artisti in potenza e nulla è più adatto di questa collezione di scorci naturali per riscoprirlo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Naturalezza -  Libro Artistico da Colorare<br />Rilassati e libera la mente colorando approfondimento: Naturalezza -  Libro Artistico da Colorare<br />Rilassati e libera la mente colorando
Mindful Eating<br />Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo Jan Chozen Bays
Mindful Eating
Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo
Enrico Damiani Editore
pag. 248 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-99438-22-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Il cibo dovrebbe essere uno dei più grandi piaceri della vita. Purtroppo molte persone hanno una relazione conflittuale con l’alimentazione, perdendone ogni soddisfazione. Attraverso la sua esperienza di scienziata e maestra di meditazione,la dott.ssa Bays presenta in maniera molto chiara cosa è la mindfulness e come si può applicare all’alimentazione. Il suo approccio si basa sulla completa attenzione al processo del mangiare, senza giudizio, gustando, odorando, toccando, assaporando, coinvolgendo tutti i sensi, le emozioni e i pensieri che nascono nel momento del pasto. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindful Eating<br />Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo approfondimento: Mindful Eating<br />Per riscoprire una sana e gioiosa relazione con il cibo
Yogasana <br />L’Enciclopedia delle posizioni yoga Yogrishi Vishvketu
Yogasana
L’Enciclopedia delle posizioni yoga
Om edizioni
pag. 304 - formato: 23,5 x 16,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-9945-090-8

€. 39.00 €. 37.05 (-5%)

Completo di più di ottocento posizioni illustrate dal famoso maestro Yogrishi Vishvketu, questo manuale è la guida più completa e autorevole delle posizioni Yoga attuali. Con posizioni adatte ad ogni livello, questo libro è una valida risorsa sia per i novizi che per i più esperti della materia ed è un testo cruciale per la biblioteca di ogni appassionato dello Yoga. Oltre all’incredibile numero di posizioni mostrate, fornisce i nomi di esse in sanscrito ed in italiano. Queste tabelle danno al lettore una conoscenza di base che essi possono apprendere attraverso queste pagine.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Yogasana <br />L’Enciclopedia delle posizioni yoga approfondimento: Yogasana <br />L’Enciclopedia delle posizioni yoga
Lo Zen e la Via del Te<br /> Okakura Kakuzo
Lo Zen e la Via del Te

Lindau
pag. 96 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6708-765-5

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Già apprezzato in Cina, soprattutto negli ambienti religiosi, per i suoi effetti benefici, il tè si diffuse in Giappone assieme al buddhismo zen, conquistando a poco a poco i membri dell’aristocrazia militare e di corte e poi le altre classi sociali del Paese. Ma fu soprattutto a partire dal XV secolo che fiorì una tradizione squisitamente giapponese e si definì una cerimonia del tè, il cha no yu, che esercitò una profonda influenza anche in ambiti quali la produzione di porcellana, la pittura a inchiostro, l’arte di disporre i fiori e di creare giardini e l’architettura. Importanti figure come lo shōgun Ashikaga Yoshimasa e celebrati maestri del tè quali Sen no Rikyū e Furuta Oribe si dedicarono a perfezionare questo rituale, avviando una tradizione che dura tutt’oggi.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lo Zen e la Via del Te<br /> approfondimento: Lo Zen e la Via del Te<br />
Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani Kim da Silva
Mudra per la Salute
Il benessere del corpo nelle nostre mani
Il Punto d'Incontro
pag. 224 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-475-4

€. 12.90 €. 12.25 (-5%)

Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita, facilmente eseguibili ovunque, che aiutano a conseguire benessere e uno stato di salute ottimale, stimolando vari punti di partenza e di arrivo dei meridiani energetici che percorrono l’intero corpo. Attraverso numerose illustrazioni e istruzioni pratiche, Mudra per la salute rivoluziona i concetti di malattia e guarigione, permettendoci di superare gli squilibri di fondo che alimentano il malessere. Riequilibrando i cinque elementi e l’energia, ritrovando la flessibilità e lavorando sui sistemi energetici fondamentali, possiamo capire i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più appropriato.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani approfondimento: Mudra per la Salute<br />Il benessere del corpo nelle nostre mani
Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga Nida Chenagtsang
Lama di Luce
Introduzione alla meditazione di Ati Yoga
Psiche 2
pag. 125 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-99864-29-3

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

Lama di Luce presenta le istruzioni meditative pratiche e dirette del Dr. Nida Chenagtsang su come accedere allo stato dell'Ati Yoga nella vita quotidiana e liberare le emozioni afflittive. Questo libro che è un indispensabile vademecum sia per il principiante che per l'esperto meditatore di qualsiasi lignaggio, comprende il profondo e sincero poema del Dr. Nida intitolato La Lama di Luce della Saggezza Primordiale che Annienta l'Oscurità del Samsara ed è integrato da diversi insegnamenti orali che egli ha trasmesso negli Stati Uniti nel dicembre 2016 durante il tour relativo alla presentazione del libro "Specchio di Luce".
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga approfondimento: Lama di Luce<br />Introduzione alla meditazione di Ati Yoga
Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale Theos Bernard
Hatha Yoga
Resoconto di un’esperienza personale
Libreria Editrice Psiche
pag. 221 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-96093-75-7

€. 28.00 €. 26.60 (-5%)

Hatha Yoga è un resoconto di un’esperienza personale, un documento eccezionale, un trattato specifico su Hatha Yoga, un utilissimo trattato che illumina sia l’aspetto teorico, che quello pratico, e per i cultori della materia il più ricco di documentazione testuale della Tradizione. «Nel limite delle possibilità, offerte da una fotografia, le diverse posizioni e discipline sono illustrate dalle trentasei tavole inserite nel testo. Per maggior parte si tratta di asana, ma sono mostrati anche alcuni mudra. "Qualunque tentativo di provare i meriti dell'"arte dello Yoga" sarebbe futile. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale approfondimento: Hatha Yoga<br />Resoconto di un’esperienza personale
Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander Richard Brennan
Il Tuo Corpo Vuole Respirare
Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander
Il Punto d'Incontro
pag. 160 - formato: 17 x 22 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-6820-470-9

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

Sai che il modo in cui respiri può condizionare il tuo benessere e il tuo umore? Postura scorretta e tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga. Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un’attività fisica, ma esercita anche una profonda influenza sulla mente e sulle emozioni. Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerosi esercizi semplici ed efficaci, ispirati alla tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander approfondimento: Il Tuo Corpo Vuole Respirare<br />Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander
Meditazioni con i Mandala<br /> Steve Nobel, Mike Annesley
Meditazioni con i Mandala

Armenia
pag. 160 - formato: 19,5 x 23,5 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-344-3218-1

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Meditazioni con i Mandala è un insieme unico di 30 bellissimi mandala a colori per la meditazione, centrato sul miracolo della natura costituito dal nostro corpo. Il testo si occupa in particolare di cuore, occhi, polmoni, pelle e altri organi e sistemi. Meditare su queste immagini ci permette di attingere alle nostre fonti interne di vitalità, aiutandoci ad aprire il nostro essere alla totalità e all’equilibrio. Risponde, inoltre, a quesiti specifici riguardo alla salute: mal di testa ed emicranie, rigidità articolare, sintomi di affaticamento e ansia e dolori, anche cronici. Si concentra in particolare sugli organi e gli apparati. Mira a fornire una base ottimale per la guarigione naturale, incoraggiando ad accettare il proprio corpo e i suoi processi in uno spirito salutare di gratitudine. Utilizza l'inesauribile potere dello spirito e come forza di guarigione fisica.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Meditazioni con i Mandala<br /> approfondimento: Meditazioni con i Mandala<br />
Walk With Me - DVD + libro<br />Un viaggio alla scoperta della mindfulness con Thich Nhat Hanh Marc J. Francis, Max Pugh
Walk With Me - DVD + libro
Un viaggio alla scoperta della mindfulness con Thich Nhat Hanh
Feltrinelli
pag. 93:00 - formato: 14 x 19 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-07-74150-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Con una profondità senza precedenti, il film descrive una comunità buddhista zen che ha rinunciato a tutti i propri beni e si è votata a una vita di castità per uno scopo comune: trasformare la propria sofferenza e praticare l’arte della consapevolezza con l’aiuto del maestro famoso in tutto il mondo Thich Nhat Hanh. Questo documentario a tinte forti, le cui riprese a cavallo fra le strade degli Usa e un monastero nella campagna francese sono durate più di tre anni, è una riflessione su una comunità che si scontra con domande esistenziali e sulla routine quotidiana della vita monastica. Con il trascorrere delle stagioni, i monaci ricercano un rapporto sempre più profondo con se stessi, mentre il mondo circostante viene illustrato dai diari di Thich Nhat Hanh, con la voce di Benedict Cumberbatch.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Walk With Me - DVD + libro<br />Un viaggio alla scoperta della mindfulness con Thich Nhat Hanh approfondimento: Walk With Me - DVD + libro<br />Un viaggio alla scoperta della mindfulness con Thich Nhat Hanh

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