Vaja Simonette
Meditazione (Dvd)
facile come l'ABC
Macro Edizioni
pag. 60 minuti - formato: 14 x 19,5 cm. - anno: 2010 - ISBN. 978-88-6412-050-8
€. 17.50
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Lo stress della vita moderna porta a depressione e disturbi fisici, si può ovviare con la meditazione. Chiunque e in qualsiasi momento, una volta acquisita la semplice tecnica della visualizzazione insegnata in questo corso base e accompagnata da utili immagini e musica, può imparare a meditare, astraendosi facilmente dal contesto caotico nel quale vive semplicemente chiudendo gli occhi e iniziando a respirare consapevolmente. La meditazione è una tecnica fondamentale per un profondo e reale beneficio in termini di salute fisica e mentale!