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Roberto Albanesi
Roberto Albanesi Roberto Albanesi dopo la laurea in ingegneria elettronica e alcuni anni come ricercatore presso il CISE, Roberto Albanesi ha fondato una delle prime aziende italiane per la commercializzazione di personal computer; parallelamente, dal 1983 al 2000, per la casa editrice Tecniche Nuove ha curato la collana informatica e la realizzazione di numerosi CD-Rom, fra cui anche alcune enciclopedie multimediali. Dal 2000 dirige il sito Internet. diventato ben presto uno dei punti di riferimento del mondo del benessere in Rete con oltre un milione e mezzo di visitatori unici mensili. Dal 1995 è Maestro di Scacchi. È autore di numerosi testi riguardanti il benessere personale, lo sport e l'alimentazione; fra essi, Correre per vivere meglio, Migliora la tua intelligenza, Il manuale completo della corsa, Il metodo Albanesi, La felicità è possibile, Il Manuale completo dell'alimentazione, Capire gli scacchi.
trovati 12 libri   Pagine totali: 2 [1 ... 2 ]   successiva >>
Teoria dell'Intelligenza<br />Misura il tuo Quoziente intelklettivo Roberto Albanesi
Teoria dell'Intelligenza
Misura il tuo Quoziente intelklettivo
Tecniche Nuove
pag. 208 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2023 - ISBN. 978-88-481-4709-5

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Il testo descrive le varie forme di intelligenza e le varianti ad esse associate (intuito, memoria, spirito critico ecc.) cercando i vari punti di connessione e studiando le loro interazioni in funzione della qualità della vita. Sicuramente non nasciamo intelligenti, ma sono i nostri percorsi che possono accrescere in modo significativo il nostro potenziale intellettivo. Capire che non esiste solo l’intelligenza logico-matematica è il primo passo per ampliare i nostri orizzonti. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Teoria dell Intelligenza<br />Misura il tuo Quoziente intelklettivo approfondimento: Teoria dell Intelligenza<br />Misura il tuo Quoziente intelklettivo
La Dieta Italiana<br /> Roberto Albanesi
La Dieta Italiana

Tecniche Nuove
pag. 336 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2022 - ISBN. 978-88-481-4457-5

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

Ogni seria teoria scientifica deve essere accompagnata da una formulazione numerica di ciò che descrive o deduce. Oggi anche la celeberrima dieta mediterranea (riconosciuta patrimonio dell’umanità dall’UNESCO nel 2010) può vantare una trattazione quantitativa che la mette al riparo dalle critiche che in passato tanti modelli alimentari concorrenti hanno usato per sminuirne la portata. Una discussione sui cibi qualitativamente migliori che la dieta mediterranea propone da decenni, ma anche una corretta dimensione quantitativa per una sana ed equilibrata alimentazione. In quest’ottica possiamo definire la dieta italiana come una versione quantitativa della dieta mediterranea che potrà essere utile a chi vuole mangiare sano ed evitare il sovrappeso, allo sportivo che cerca un modello alimentare compatibile con la prestazione, a chi pensa giustamente che una sana alimentazione possa rallentare l’inevitabile invecchiamento.L’approccio scientifico della dieta italiana è accessibile a tutti, non richiede particolari competenze e, anzi, può essere uno strumento molto facile per capire veramente i principi della dieta mediterranea.

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Italiana<br /> approfondimento: La Dieta Italiana<br />
Come Leggere le Etichette<br />Un vademecum nel mondo dell'interpretazione Roberto Albanesi
Come Leggere le Etichette
Un vademecum nel mondo dell'interpretazione
Tecniche Nuove
pag. 142 - formato: 15 x 21 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-481-4292-2

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

L’etichetta è un prezioso strumento a disposizione del consumatore, su di essa vengono riportate tutte quelle informazioni che sono indispensabili per saper scegliere consapevolmente un prodotto, sia esso un alimento, un capo di abbigliamento o un prodotto di cura o bellezza. È indispensabile che sia chiara, corretta e che non riporti informazioni ingannevoli. Alcune indicazioni sono obbligatorie, altre facoltative e qui si fermano, per così dire, gli obblighi del produttore. Sta però poi al consumatore avere in mano gli strumenti per saperla leggere, riconoscere e interpretare. In questo volume vengono riportate per tutte le categorie di etichette (alimentari, cura e bellezza, fai da te, abbigliamento ecc), informazioni su come riconoscere gli ingredienti, le percentuali dei singoli componenti, le regole per le buone prassi d’uso ecc. Il tutto per una scelta CONSAPEVOLE.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Come Leggere le Etichette<br />Un vademecum nel mondo dell interpretazione approfondimento: Come Leggere le Etichette<br />Un vademecum nel mondo dell interpretazione
Guida agli Integratori Alimentari<br /> Roberto Albanesi
Guida agli Integratori Alimentari

Tecniche Nuove
pag. 320 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2021 - ISBN. 978-88-481-4149-9

€. 24.90 €. 23.65 (-5%)

 La Guida agli integratori alimentari è il modo più semplice ed efficiente per orientarsi nel complesso mondo dei prodotti che completano la nostra alimentazione. Il testo sintetizza i risultati della ricerca medica degli ultimi decenni, in modo da fornire una scheda dell’integratore facilmente consultabile. Una dettagliata descrizione, gli effetti dimostrati, quelli collaterali e le eventuali controindicazioni, la dose efficace e un giudizio finale sull’utilità, permettono di “fotografare” velocemente l’integratore considerato. Sono trattate tutte le principali sostanze (oltre 150) che sono alla base degli integratori forniti dal mercato, permettendo rapidamente di stabilirne il grado di reale utilità in relazione all’uso per il quale si sta considerando il prodotto. Infatti, capire perché un integratore può essere utile a migliorare la qualità della nostra vita è un regalo che facciamo a noi stessi, ma, in assenza di una specifica preparazione, è necessario essere guidati nella selva di proposte che possono confondere e allontanare dalle giuste soluzioni.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Guida agli Integratori Alimentari<br /> approfondimento: Guida agli Integratori Alimentari<br />
Migliora la Tua Intelligenza<br />Allenare la mente. Imparare a studiare. Comprendere la realtà Roberto Albanesi
Migliora la Tua Intelligenza
Allenare la mente. Imparare a studiare. Comprendere la realtà
Tecniche Nuove
pag. 349 - formato: 13 x 21 cm. - anno: 2018 - ISBN. 978-88-481-3369-2

€. 17.90 €. 17.00 (-5%)

Il primo vero manuale di razionalità; razionalità applicata alla vita di tutti i giorni (con un neologismo, raziologia), quindi concreta. Si basa su importanti ricerche degli ultimi anni, ma gran parte del materiale è inedito, frutto del lavoro di oltre un decennio. Senza richiedere particolari competenze, il testo analizza le parti della logica e della statistica utili nelle scelte quotidiane e introduce la teoria della scelta razionale come pietra fondamentale per la gestione degli scenari incerti che dominano la nostra esistenza. Grazie a una moderna razionalità, il lettore potrà accrescere la propria intelligenza esistenziale, necessaria per la massima qualità della vita; i numerosi test potrebbero sembrare semplici e banali, ma la scarsa percentuale di risoluzione probabilmente è la prova più evidente che intelligenti non si nasce, si diventa.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Migliora la Tua Intelligenza<br />Allenare la mente. Imparare a studiare. Comprendere la realtà approfondimento: Migliora la Tua Intelligenza<br />Allenare la mente. Imparare a studiare. Comprendere la realtà
Capire gli Scacchi<br /> Roberto Albanesi
Capire gli Scacchi

Tecniche Nuove
pag. 360 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-481-3434-7

€. 26.90 €. 25.55 (-5%)

Capire gli scacchi è un testo innovativo che raccoglie le principali novità degli ultimi anni. La più importante è la rivoluzione che i motori scacchistici hanno portato nel gioco; ormai nessun umano può competere con loro. Questa semplice constatazione ha portato ad altre importanti novità, prima fra tutte il grande ridimensionamento della strategia classica, cioè di quei principi che dovevano condurre il giocatore alla migliore gestione della partita. Per riassumere tutti i cambiamenti, a fianco del classico dualismo strategia-tattica, Capire gli scacchi propone quello fra statica e dinamismo, raccogliendo le osservazioni di Grandi Maestri come Dorfman e Suba, arrivando a un originale metodo di scelta della mossa. Inoltre illustra in dettaglio metodi e mezzi per lo studio degli scacchi, permettendo al lettore di orientarsi nella miriade di offerte di strumenti per l’allenamento, il gioco, l’informazione.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Capire gli Scacchi<br /> approfondimento: Capire gli Scacchi<br />
Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni Roberto Albanesi
Il Metodo Albanesi
Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3240-4

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Il Metodo Albanesi è un “sistema” per vincere l’obesità, rimanere in forma e stare bene con sé stessi. Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s’imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il Metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all’ultimo livello, di centrare pienamente l’obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni approfondimento: Il Metodo Albanesi<br />Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni
La Felicità è Possibile<br /> Roberto Albanesi
La Felicità è Possibile

Tecniche Nuove
pag. 590 - formato: 16 x 16,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3341-8

€. 22.90 €. 21.75 (-5%)

Questo testo è la guida di riferimento del Well-being, ovvero dell’approccio scientifico al problema della ricerca della felicità. Il Well-being è una psicologia della felicità, ma è anche una gestione estremamente pratica dei problemi che avvelenano la qualità della nostra vita. Non è certo l’unica strada per essere felici, ma è sicuramente una delle più concrete e valide. Se la vostra vita è già felice e priva di problemi, probabilmente non avete bisogno di leggere questo libro, ma se siete convinti che “avere problemi sia normale” oppure se siete insoddisfatti della vostra situazione, allora la lettura vi risulterà utilissima, se non altro per riflettere da punti di vista completamente nuovi, originali. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Felicità è Possibile<br /> approfondimento: La Felicità è Possibile<br />
Il Manuale Completo della Corsa<br /> Roberto Albanesi
Il Manuale Completo della Corsa

Tecniche Nuove
pag. 534 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3212-1

€. 34.90 €. 33.15 (-5%)

Frutto della trentennale esperienza dell’autore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ciò che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva. La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico. È l’opera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o per far capire al “professionista” tutti i fini meccanismi che devono essere messi in moto per arrivare al vertice della sua prestazione. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Manuale Completo della Corsa<br /> approfondimento: Il Manuale Completo della Corsa<br />
Il Manuale Completo della Maratona<br /> Roberto Albanesi
Il Manuale Completo della Maratona

Tecniche Nuove
pag. 244 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-481-3160-5

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Descrizione Correre la maratona è il sogno di tutti coloro che si avvicinano alla corsa. Alcuni trovano la maratona epica, altri romantica, altri ancora spietata: tutti però concordano che la maratona non è semplicemente una corsa più lunga delle altre, ma è una corsa difficile perché le regole sono diverse e, se non si capiscono le regole, la maratona ti punisce. Per questo, un’ottima comprensione di come si deve correre è fondamentale non solo per finirla bene, ma anche solamente per finirla! Il manuale completo della maratona vuole essere un’opera di riferimento insostituibile e preziosissima per il runner amatore, spesso confuso da decine di programmi di allenamento che non spiegano in dettaglio le basi su cui operano e i requisiti che richiedono per essere seguiti con profitto.
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