Rex Johnson, David Swindley
Il Manuale del Vincitore
come raggiungere il massimo delle prestazioni nello sport e nella vita
Mediterranee
pag. 160 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2000 - ISBN. 978-88-272-1341-4
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Dall'allenamento fisico e l'alimentazione alla preparazione mentale e lo sviluppo della fiducia in se stessi, questo libro comprende ogni elemento essenziale per vincere nel mondo dello sport. · Sviluppate in voi le qualità di un vincente · Sviluppate la solidità mentale e un atteggiamento vincente · Mangiate, bevete, dormite e allenatevi per una prestazione ai massimi livelli · Create una motivazione dinamica sia individuale che di squadra · Un programma di allenamento in quattro settimane per prepararvi al grande evento Le ricerche hanno dimostrato che, anche a livello olimpico, un allenamento mentale unito alla preparazione atletica produce risultati nettamente più significativi che non con il solo allenamento fisico. Perciò, quali che siano le vostre ambizioni, entrare nella squadra locale o diventare un grande campione, questo libro vi fornirà tutti gli strumenti necessari a vincere in ogni campo della vostra vita.
