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Pierre Dukan
Pierre Dukan Pierre Dukan è medico nutrizionista e da più di vent'anni si occupa di comportamento alimentare e rieducazione nutrizionale. I libri dedcati al suo metodo sono bestseller tradotti in tutto il mondo.
trovati 11 libri   Pagine totali: 2 [1 ... 2 ]   successiva >>
I 6 Mesi che Possono Cambiare il Mondo e il Futuro di Tuo Figlio<br />Scopri come mangiare durante la gravidanza per proteggere da sovrappeso e diabete il tuo bambino Pierre Dukan
I 6 Mesi che Possono Cambiare il Mondo e il Futuro di Tuo Figlio
Scopri come mangiare durante la gravidanza per proteggere da sovrappeso e diabete il tuo bambino
Sperling & Kupfer
pag. 205 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-200-5936-5

€. 18.00 €. 17.10 (-5%)

Frutto delle più recenti ricerche dell'epigenetica e della collaborazione di scienziati di tutto il mondo, questo libro rivela che modificando l'alimentazione in gravidanza è possibile salvare il proprio bambino dall'epidemia di sovrappeso e diabete che affligge ormai oltre due miliardi di persone. Pierre Dukan spiega, infatti, che da alcuni decenni abbiamo iniziato a consumare cibi, come lo zucchero e la farina raffinata, che modificano il funzionamento dei nostri geni rendendoci più vulnerabili a malattie come l'obesità e il diabete. Evitare questi e altri alimenti, soprattutto durante gli ultimi sei mesi prima del parto, diventa quindi cruciale per proteggere le nuove generazioni da queste patologie. Durante il quarto e il quinto mese si forma il pancreas del neonato e con esso la capacità di produrre insulina. Da quel momento in poi, più zuccheri entrano in circolo per il feto, maggiore sarà la quantità di insulina prodotta, più debole sarà il suo pancreas, più il bambino sarà a rischio.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I 6 Mesi che Possono Cambiare il Mondo e il Futuro di Tuo Figlio<br />Scopri come mangiare durante la gravidanza per proteggere da sovrappeso e diabete il tuo bambino approfondimento: I 6 Mesi che Possono Cambiare il Mondo e il Futuro di Tuo Figlio<br />Scopri come mangiare durante la gravidanza per proteggere da sovrappeso e diabete il tuo bambino
La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone Pierre Dukan
La Dieta Dukan
Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone
Pickwick
pag. 329 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-6836-227-0

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

La dieta Dunkan è articolata in quattro fasi, e fin dai primi giorni assicura risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, quella di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine della prima fase a cui si associano le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase, di stabilizzazione, prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza mai più recuperare peso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone approfondimento: La Dieta Dukan<br />Il metodo infallibile che ha fatto dimagrire 33 milioni di persone
La Super Dukan<br />La dieta per chi vuole davvero dimagrire Pierre Dukan
La Super Dukan
La dieta per chi vuole davvero dimagrire
Sperling & Kupfer
pag. 316 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2015 - ISBN. 978-88-200-5990-3

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

«Da oltre quarantanni mi occupo delle problematiche del sovrappeso, con pazienti e lettori che soffrono da un punto di vista fisico, medico e affettivo a causa del loro peso eccessivo. Fino a oggi è stata individuata un'unica strada che conduce al dimagrimento: la dieta. Ma le diete non sono tutte uguali. Quelle che non impongono limitazioni agli zuccheri e ai glucidi 'veloci' sono inefficaci. Lente, affamanti, attente solo al calcolo delle calorie, scoraggiano chi le segue e non hanno alcun effetto duraturo. A chi urla a gran voce: 'Basta con le diete', io ribatto: 'Basta con gli zuccheri'. Se volete davvero dimagrire, in questo libro troverete TUTTO ciò che io posso fare per voi.»
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Super Dukan<br />La dieta per chi vuole davvero dimagrire approfondimento: La Super Dukan<br />La dieta per chi vuole davvero dimagrire
Le Ricette della Dieta Dukan dei 7 Giorni<br />Oltre 100 piatti per dimagrire senza rinunce Pierre Dukan
Le Ricette della Dieta Dukan dei 7 Giorni
Oltre 100 piatti per dimagrire senza rinunce
Sperling & Kupfer
pag. 270 - formato: 14,21 cm - anno: 2014 - ISBN. 978-88-200-5736-7

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Basata sul metodo dolce della Scala Nutrizionale, La dieta Dukan dei 7 giorni ha aperto nuove ed entusiasmanti frontiere del dimagrimento e ha conquistato il pubblico e la vetta delle classifiche dei libri più venduti. Il segreto di tanto successo è semplice: 7 gradini, 1 gradino per ogni giorno della settimana, ogni giorno si aggiunge una nuova categoria di alimenti. In ogni settimana della dieta puoi concederti tutti gli alimenti. (...)

DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette della Dieta Dukan dei 7 Giorni<br />Oltre 100 piatti per dimagrire senza rinunce approfondimento: Le Ricette della Dieta Dukan dei 7 Giorni<br />Oltre 100 piatti per dimagrire senza rinunce
Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire Pierre Dukan
Le Ricette della Dieta Dukan
350 ricette per dimagrire senza soffrire
Pickwick
pag. 342 - formato: 12.5 x 19.5 - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6836-189-1

€. 10.90 €. 10.35 (-5%)

Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per… poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure. Ecco allora 400 ricette appetitose e facili da preparare - 50 delle quali create esclusivamente per l'edizione italiana - dedicate a chi intraprende questa dieta gratificante per il palato e l'autostima.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire approfondimento: Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire
60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg Pierre Dukan
60 Giorni con Me
Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
Sperling & Kupfer
pag. 384 - formato: 15 x 22 cm. - anno: 2013 - ISBN. 978-88-2005540

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

«Il libro che avete tra le mani è un diario di bordo, il primo nel suo genere. Vi propongo di passare 60 giorni in mia compagnia, fianco a fianco. Se seguirete le mie istruzioni alla lettera, un giorno dopo l'altro, arriverete a perdere fino a 10 Kg. Nel corso di questi 60 giorni mi rivolgerò direttamente a voi, perché la mia lunga esperienza nella lotta al sovrappeso mi ha permesso di comprendere, al di là delle differenze individuali, lo scenario 'comune e universale' che porta donne e uomini a… ingrassare. Ogni giorno arricchirò il vostro cammino con le indicazioni e i riferimenti necessari, vi fornirò consigli, incoraggiamenti e disposizioni dettagliate affinché possiate raggiungere il vostro obiettivo.»
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg approfondimento: 60 Giorni con Me<br />Obiettivo: -10 kg. Il diario di bordo per perdere da 3 a 10 kg
La Dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà<br /> Pierre Dukan
La Dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà

Sperling & Kupfer
pag. 227 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2014 - ISBN. 978-88-6836-130-3

€. 9.90 €. 9.40 (-5%)

La dieta Dukan è la più celebre ed efficace al mondo. Questi sono i 100 alimenti (72 proteine e 28 verdure) che potete mangiare a volontà. Con 100 ricette inedite. In questo libro, che riassume i principi della dieta e ne spiega sinteticamente le quattro fasi (attacco, crociera, consolidamento e stabilizzazione definitiva del peso), il dottor Dukan passa in rassegna le proprietà nutrizionali, dietetiche e gastronomiche di ogni alimento concesso, e per ciascuno propone una ricetta originale e gustosa, spaziando dagli antipasti ai dolci. Qualche esempio? L'indivia al prosciutto e besciamella, gli spiedini di cernia al pepe rosa e verde, i bocconcini di pollo e soia, il cake di zucca e la torta di ricotta alla vaniglia sono alcune delle 100 proposte, deliziose e semplici da realizzare, che vi permetteranno di dimagrire facendovi dimenticare di essere a dieta!
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà<br /> approfondimento: La Dieta Dukan: I 100 alimenti a volontà<br />
La dieta Dukan illustrata<br />La dieta Dukan con 60 nuove ricette Pierre Dukan
La dieta Dukan illustrata
La dieta Dukan con 60 nuove ricette
Sperling & Kupfer
pag. 272 - formato: 17 x 21 cm. - anno: 2012 - ISBN. 978-88-200-5183-9

€. 19.90 €. 18.90 (-5%)

Finalmente le ricette a colori della Dieta Dukan. La dieta più famosa del mondo diventa ancora più facile e immediata: ora non ci sono più scuse per chi vuole perdere peso! La dieta più efficace del mondo diventa ancora più facile: questo libro, completamente illustrato a colori, è la sintesi del metodo firmato dal dottor Pierre Dukan, il nutrizionista francese che ha già fatto dimagrire definitivamente 15 milioni di persone. Un programma semplice e applicabile nella vita di tutti i giorni, che garantisce risultati fin dalla prima settimana.

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 Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire Pierre Dukan
Le Ricette della Dieta Dukan
350 ricette per dimagrire senza soffrire
Sperling & Kupfer
pag. 350 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-5083-2

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il ricettario dell'unica dieta che funziona davvero e che permette di mangiare a volontà.  Finalmente l'attesissimo ricettario della dieta che è diventata un fenomeno mondiale. Il metodo rivoluzionario messo a punto dal dottor Dukan ha infatti già conquistato 15 milioni di persone. Il segreto è l'approccio semplice e "antifrustrazione", basato su quattro step che assicurano un dimagrimento rapido e definitivo. Nella fase di attacco si può spaziare, senza limiti di quantità né vincoli di orario, tra ben 78 alimenti ricchi di proteine; in quella di crociera si aggiungono le verdure, per poi approdare, ormai magri, alla fase di consolidamento, che reintroduce frutta, pasta e cereali. Infine, nella fase di stabilizzazione, si mangia ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, a patto di seguire per un solo giorno alla settimana il regime a base di proteine pure.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto:  Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire approfondimento:  Le Ricette della Dieta Dukan<br />350 ricette per dimagrire senza soffrire
La Dieta Dukan<br />Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento Pierre Dukan
La Dieta Dukan
Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento
Sperling & Kupfer
pag. 350 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2011 - ISBN. 978-88-200-4985-0

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento. Una community internazionale di 13 milioni di persone che continua ad aumentare. Se due milioni di francesi e 13 milioni di persone nel mondo sono in gran forma, il merito è di Pierre Dukan, il medico che ha elaborato un metodo rivoluzionario per dimagrire definitivamente senza soffrire. Articolata in quattro fasi, questa dieta assicura fin dai primi giorni risultati sorprendenti. Nella prima fase di attacco consente di spaziare, senza limiti di quantità tra ben 78 alimenti ricchi di proteine. Nella seconda fase, detta di crociera, gli alimenti che si consumano liberamente sono oltre 100: le 78 proteine più le le verdure. La terza fase, di consolidamento, permette di integrare frutta, pane, formaggio e cereali e di regalarsi due pasti "della festa" a settimana, in cui ci si può concedere un po' di tutto. Infine, la quarta e ultima fase prevede il consumo di ciò che si vuole per tutta la vita, 6 giorni su 7, senza recuperare mai più peso.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: La Dieta Dukan<br />Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento approfondimento: La Dieta Dukan<br />Il metodo francese che ha rivoluzionato il concetto di dimagrimento
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