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Lorena Valentina Pajalunga
Lorena Valentina Pajalunga Lorena Valentina Pajalunga Swami Pragya Chaksu Saraswati ha ricevuto trent’anni fa dal suo Maestro Swami Satyananda della «Bihar School of Yoga» di Munger, in India, il compito d’insegnare lo yoga ai ragazzi fondando l’Associazione Italiana Yoga Bambini (AIYB). Laureata in Scienze della Formazione, insegna yoga nel laboratorio di «GiocaYoga®» presso la Cattedra di Pedagogia del Corpo dell’Università Bicocca di Milano. Siti web: www.aiyb.it • www.lefilosofiedelcorpo.it e-mail: [email protected]
trovati 5 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
GiocaYoga e Mindfulness<br />Crescere in armonia e consapevolezza Lorena Valentina Pajalunga
GiocaYoga e Mindfulness
Crescere in armonia e consapevolezza
Il Punto d'Incontro
pag. 224 - formato: 17 x 24 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-6820-717-5

€. 15.90 €. 15.10 (-5%)

Grazie alla sua ininterrotta ricerca, Lorena Pajalunga propone un modo semplice e divertente di approcciarsi alla pratica dello yoga. Giocayoga è come un giardino segreto: uno spazio di pace interiore e di consapevolezza di facile accesso anche ai più piccoli. Rimanda infatti a suggestioni di tranquillità, calma e naturalezza, intimità, raccoglimento. Giocayoga e mindfulness propone un metodo in otto punti per arrivare a portare le pratiche di yoga e mindfulness ai nostri figli, sempre così in bilico tra sovrastimoli mentali e una scarsa propriocezione del corpo. Il progetto è rivolto dunque a bambini della scuola primaria dai sei anni in su e nasce come risposta a una specifica richiesta delle insegnanti, che sempre di più manifestano la loro difficoltà di gestione di classi complesse. Giocayoga e mindfulness però non è solo per bambini. Genitori e insegnanti infatti verranno guidati passo dopo passo a proporre piccoli giochi e tecniche che porteranno loro stessi e i bambini verso una più profonda coscienza di sé e una maggiore serenità.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: GiocaYoga e Mindfulness<br />Crescere in armonia e consapevolezza approfondimento: GiocaYoga e Mindfulness<br />Crescere in armonia e consapevolezza
Tutto il Mondo in Una Pancia<br />Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici Lorena Valentina Pajalunga
Tutto il Mondo in Una Pancia
Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
L'Età dell'Acquario
pag. 219 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2020 - ISBN. 978-88-3336-192-5

€. 16.50 €. 15.67 (-5%)

Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell’unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l’autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell’esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tutto il Mondo in Una Pancia<br />Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici approfondimento: Tutto il Mondo in Una Pancia<br />Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
Mindfulness per Gatti<br />E per i Loro Padroni Lorena Valentina Pajalunga
Mindfulness per Gatti
E per i Loro Padroni
L'Età dell'Acquario
pag. 104 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7136-891-7

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Forse non tutti sanno che uno degli asana più noti dello yoga è quello del gatto… Cosa hanno in comune l'antica disciplina dello yoga e i piccoli, sinuosi felini? I gatti, animali pacifici e serafici, sono i migliori compagni possibili per le nostre sessioni di yoga: stare in loro presenza è estremamente rilassante e la loro naturale imperturbabilità ci aiuta a entrare dentro noi stessi, in meditazione profonda. Provate ad allestire in casa un piccolo angolo dedicato allo yoga e vedrete che il vostro gatto farà di tutto per tenervi compagnia mentre meditate: presto il tappetino diventerà il suo spazio preferito, come se conservasse l’energia e la pace sperimentate durante la pratica. Questo libro prende spunto da storie di yoga, miti, poesie e curiosità e si addentra in pratiche serissime, semi-serie o che fanno sorridere, adatte a tutti coloro che, principianti o esperti, non vogliono escludere il proprio gatto dalla meditazione. Gli asana sono illustrati dai bellissimi disegni di Eloisa Scichilone.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness per Gatti<br />E per i Loro Padroni approfondimento: Mindfulness per Gatti<br />E per i Loro Padroni
Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga<br />Aspetti fisici, energetici e simbolici Lorena Valentina Pajalunga
Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga
Aspetti fisici, energetici e simbolici
L'Età dell'Acquario
pag. 288 - formato: 16,5 x 24 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-7136-719-4

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

In questo manuale, forte della sua lunga e profonda esperienza nell'insegnamento dello yoga, Lorena Valentina Pajalunga traccia quelle preziose linee guida necessarie a chi voglia affrontare la pratica yogica in modo efficace, sia dal punto di vista fisico sia dal punto di vista energetico-simbolico.La maggior parte dei volumi dedicati a tale antica disciplina indiana si basano sulla descrizione tecnica dei singoli asana, tralasciando ciò che è realmente importante: la strutturazione delle sequenze, ovvero della serie di asana che si praticano per giungere all'equilibrio e all'armonia di corpo e mente, sia individualmente sia nell'esercizio dello yoga assistito a coppie.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga<br />Aspetti fisici, energetici e simbolici approfondimento: Il Grande Manuale delle Sequenze dello Yoga<br />Aspetti fisici, energetici e simbolici
GiocaYoga<br />Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi Lorena Valentina Pajalunga
GiocaYoga
Un'antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
Il Punto d'Incontro
pag. 128 - formato: 17 x 22 cm - anno: 2007 - ISBN. 978-88-8093-565-0

€. 13.90 €. 13.20 (-5%)

In una società in cui lo stress e i ritmi incalzanti, anche per i bambini, minano la qualità della nostra vita, la pratica dello Yoga sta diventando sempre più diffusa e apprezzata. È di fondamentale importanza la pratica di un esercizio fisico che sviluppi non solo la muscolatura, ma che stimoli anche l’armonia del movimento e sciolga i blocchi energetici. Tutti i giochi proposti offrono la possibilità di sperimentarsi, di imparare a rispettare gli spazi degli altri, a conoscere il proprio respiro, ad accogliere e trasformare le proprie emozioni fino ad acquisire la capacità di rilassarsi e di concentrarsi, permettendo al bambino una crescita sana e armoniosa sia fisicamente, migliorando la struttura scheletrica e muscolare di un corpo in crescita, che interiormente, favorendo la presa di coscienza di essere meravigliosi e unici.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: GiocaYoga<br />Un antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi approfondimento: GiocaYoga<br />Un antica disciplina per crescere sani e felici divertendosi
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