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Lisa Hark, Darwin Deen
trovati 2 libri   Pagine totali: 1 [1 ]  
La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre Lisa Hark, Darwin Deen
La dieta dei cereali
Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre
Tecniche Nuove
pag. 160 - formato: 18,3 × 23,5 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-481-2112-5

€. 16.90 €. 16.05 (-5%)

Moltissime ricerche scientifiche dimostrano che una dieta troppo ricca di cibi eccessivamente “raffinati” può aumentare il rischio di numerose malattie. Al contrario, un consumo regolare di cereali raffinati aiuta a prevenire patologie quali diabete 2, ipercolesterolomia, malattie cardiovascolari ed alcuni tipi di tumori. La macinazione e la raffinazione dei cereali causano infatti la perdita di molti nutrienti e di altre sostanze presenti nel germe e nella crusca: vitamina E, vitamine del gruppo B, minerali quali selenio, zinco, rame, magnesio e fosforo, oltre a proteine, carboidrati complessi (fibre), sostanze antiossidanti e fitochimici, che hanno dimostrato proprietà protettive nei confronti dei tumori e delle malattie cardiache...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre approfondimento: La dieta dei cereali<br>Perdi peso, acquista energia e migliora la tua salute per sempre
Mangiare Sano<br>guida completa alla nutrizione Lisa Hark, Darwin Deen
Mangiare Sano
guida completa alla nutrizione
Tecniche Nuove
pag. 336 - formato: 18,5 × 24,5 cm. - anno: 2007 - ISBN. 978-88-481-1952-8

€. 29.90 €. 28.40 (-5%)

Il volume affronta i temi legati a una corretta nutrizione, evitando i tecnicismi superflui per illustrare con semplicità le regole di una sana alimentazione. Non a caso si dice che “siamo ciò che mangiamo”. Mangiare sano mostra come l’alimentazione influisce sullo stato di salute, condizionando non solo il benessere generale dell’organismo, ma anche l’umore, aiutandoci inoltre ad affrontare meglio lo stress. Proteine, carboidrati, grassi, fibre, acqua, vitamine e minerali sono indispensabili per assolvere alle funzioni dell’organismo, aumentando la resistenza a infezioni e malattie. Mangiare sano è una guida indispensabile che illustra come una corretta alimentazione risponde alle necessità dell’organismo, che variano in base all’età e allo stile di vita. Molte “malattie moderne” sono infatti riconducibili all’atteggiamento nei confronti del cibo e al modo in cui lo cuciniamo. Il volume è adatto non solo a coloro che desiderano controllare il proprio peso, ma anche a chi vuole raggiungere uno stato di benessere fisico prevenendo in cucina disturbi e malattie. Mangiare sano offre consigli per affrontare consapevolmente e nel rispetto del proprio corpo questo percorso, mostrando come vivere pienamente la vita nella consapevolezza che la nutrizione ne rappresenta uno degli aspetti principali.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mangiare Sano<br>guida completa alla nutrizione approfondimento: Mangiare Sano<br>guida completa alla nutrizione
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