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Esercizi avanzati di Pilates<br />Finalmente un corso per gli appassionati e i praticanti più esperti A.a.V.v.
Esercizi avanzati di Pilates
Finalmente un corso per gli appassionati e i praticanti più esperti
Red Edizioni
pag. 65 min - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-825-5

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

“Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione in una sequenza bilanciata ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate e fatte in modo approssimativo”: con queste parole Joseph Hubertus Pilates esprimeva in sintesi le caratteristiche del metodo che porta il suo nome. Elaborato sul finire della Prima guerra mondiale e oggi diffuso in tutto il mondo, il metodo Pilates si avvale di esercizi dolci e lenti che hanno come obiettivo il miglioramento della postura, il raggiungimento di una buona tonicità muscolare e lo sviluppo di un armonico equilibrio fra mente e corpo. Eseguendo gli esercizi con regolarità e precisione, come assicurava Pilates “dopo 10 sessioni sentirete la differenza, dopo 20 sessioni vedrete la differenza, dopo 30 sessioni avrete un corpo del tutto nuovo”.
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Mai più mal di schiena<br />Esercizi facili e sicuri da praticare in casa A.a.V.v.
Mai più mal di schiena
Esercizi facili e sicuri da praticare in casa
Red Edizioni
pag. 55 min - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-824-8

€. 14.90 €. 10.43 (-30%)

Il ma di schiena è un disturbo molto frequente sia tra gli adulti e gli anziani sia tra i giovani. Nella maggior parte dei casi non deriva tanto da patologie specifiche, quando da problemi muscolari provocati da posture e movimenti scorretti o semplicemente da uno stile dio vita troppo sedentario. Il programma presentati in questo DVD, basato su una combinazione di esercizi di stretching e di tonificazione, allevia i sintomi del mal di schiena, puntando al recupero di un corretto equilibrio muscolare della colonna vertebrale. Tutti gli esercizi proposti si possono eseguire in casa senza l’ausilio di alcun attrezzo. Basterà praticarli con regolarità e seguendo con attenzione le semplici indicazioni fornite dal DVD per ottenere i benefici auspicati.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mai più mal di schiena<br />Esercizi facili e sicuri da praticare in casa approfondimento: Mai più mal di schiena<br />Esercizi facili e sicuri da praticare in casa
Ginnastica in Gravidanza<br />Semplici esercizi per mantenersi in forma nei nove mesi dell’attesa A.a.V.v.
Ginnastica in Gravidanza
Semplici esercizi per mantenersi in forma nei nove mesi dell’attesa
Red Edizioni
pag. 55 min - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-822-4

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Un programma completo di esercizi di stretching, tonificazione e rilassamento per sentirsi in forma dal primo all’ultimo giorno di gravidanza. Praticare una regolare e adeguata attività fisica durante i mesi dell’attesa aiuta a mantenere un rapporto positivo con il proprio corpo, a controllare il peso, ad allentare tensioni e ansie, e ad affrontare il parto in modo attivo. Infine, anche il recupero della forma fisica dopo la nascita del bambino sarà più facile e rapido. Tutti gli esercizi presentati in questo DVD si possono eseguire in totale sicurezza assecondando i propri tempi e ascoltando i segnali che sempre il corpo ci manda.
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Vivi Consapevolmente le Stagioni della Vita<br />50 tecniche tradizionali per affrontare l'invecchiamento A.a.V.v.
Vivi Consapevolmente le Stagioni della Vita
50 tecniche tradizionali per affrontare l'invecchiamento
Libreria Editrice Psiche
pag. 252 - formato: 14,5 x 20,5 cm. - anno: 1981 - ISBN. 88-85142-01-X

€. 16.00 €. 15.20 (-5%)

In questo volume sono affrontate tutte le problematiche relative al processo di invecchiamento. Invecchiamento che non si riferisce solo ai fenomeni biologici della vecchiaia, ma ai mutamenti che sono propri di ogni età. L'ampia scelta, Ayurveda, Fitoterapia, Omeopatia, Tai-chi-chuan, ecc. personalizzerà il trattamento, armonizzando psiche e corpo.
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Storie di Nasreddin A.a.V.v.
Storie di Nasreddin

Libreria Editrice Psiche
pag. 112 - formato: 12 x 17 cm. - anno: 2004 - ISBN. 978-88-85142-71-8

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Da secoli le storie di Nasreddin sono raccontate nel vicino oriente e in tutto il mondo islamico. Sono storie strane, che spesso lasciano interdetti, ma percorse da un profondo interrogativo: qual è la saggezza che nascondono? Perché sono diventate così popolari che basta dire “la luna nel pozzo” per evocare immediatamente la situazione descritta? Folle o saggio, stupido o intelligente, sciocco o implacabile fustigatore di costumi, ingenuo o depositario di una profonda saggezza, il fascino delle storie di Nasreddin sta nella loro applicabilità alle situazioni della vita quotidiana.
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Tarocchi Buddhisti A.a.V.v.
Tarocchi Buddhisti

Libreria Editrice Psiche
pag. 48 + 33 carte - formato: 12 x 17 cm. - ISBN. 978-88-85142-35-0

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

I tarocchi buddhisti traduconi in immagini occidentali, rese nelle carte di un gioco sapienziale, il messaggio di liberazione del Buddha. Queste carte non leggono il futuro. Essendo rivolte agli stati interiori, evocano una situazione presente e forniscono gli strumenti per riconoscerla e lavorare al suo scioglimento. Nella loro totalità illustrano la condizione esistenziale umana e il cammino verso la libertà.
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Crescere sereno e sicuro di sé<br>Coccole, favole e altri riti per superare le paure e accrescere l’autostima del nostro bambino A.a.V.v.
Crescere sereno e sicuro di sé
Coccole, favole e altri riti per superare le paure e accrescere l’autostima del nostro bambino
Red Edizioni
pag. 80 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-774-6

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

La prima, enorme sfida che si pone a tutte le mamme e a tutti i papà consiste nel coltivare nei figli l’ottimismo e la fiducia nelle proprie capacità, requisiti indispensabili per rendersi progressivamente autonomi. Questo libro fornisce ai genitori gli strumenti per imparare ad ascoltare le emozioni, i bisogni, le ragioni del proprio bambino in modo fa favorirne lo sviluppo armonico; in particolare aiuta a capire come è possibile accrescere l’autostima e la sicurezza del piccolo e fargli superare le proprie paure. Gli “strumenti” sono alla portata di tutti: ninne nanne, favole, filastrocche, coccole, massaggi e altri rassicuranti riti quotidiani attraverso i quali il bimbo percepisce il nostro affetto e scopre che il mondo è pieno d’amore. Anche la musica può offrire un valido aiuto; per questo il libro è accompagnato da un Cd realizzato dal noto compositore e musicologo Franco Brera, che contiene musiche di Mozart debitamente arrangiate per favorire il rilassamento del bimbo o da usare come sottofondo per il racconti di fiabe. Perché proprio Mozart? Perchè pare che la sua musica sia in grado di influire positivamente sulla psiche e sugli stati d’animo tanto che alcuni operatori musicali si sono spinti fino a parlare di un vero e proprio “effetto Mozart”.
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Fantasia e creatività<br>Giochi, giocattoli, favole, musica, disegno e altre attività A.a.V.v.
Fantasia e creatività
Giochi, giocattoli, favole, musica, disegno e altre attività
Red Edizioni
pag. 80 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-776-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Attraverso il gioco il bambino “allena” e promuove la sua fantasia, la sua creatività. Al pari dell’artista, il piccolo trae spunti dalla vita quotidiana e li ricompone in modo personale nel gioco, generando una nuova dimensione del tutto originale. Il gioco gli consente così di seguire liberamente la propria immaginazione e di ripensare la realtà trasformandola secondo i propri desideri più profondi: sgrida il suo orsetto di peluche, parla alla bambola, mette in garage l’automobilina perché è stata cattiva... Questo libro spiega come stimolare giorno dopo giorno la fantasia e la creatività dei nostri bimbi attraverso il gioco libero, le attività su misura, la musica, il canto, le favole, il disegno... Il Cd allegato al volume, realizzato dal noto musicologo e compositore Franco Brera, contiene musiche di Mozart debitamente arrangiate per sollecitare la creatività e l’immaginazione dei piccoli. Perché proprio Mozart? Perchè pare che la sua musica sia in grado di influire positivamente sulla psiche e sugli stati d’animo tanto che alcuni operatori musicali si sono spinti fino a parlare di un vero e proprio “effetto Mozart”...
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Imparare a stare con gli altri<br>Le prime amicizie, il rapporto con i fratellini, i modi per superare la paura degli ambienti nuovi e degli estranei A.a.V.v.
Imparare a stare con gli altri
Le prime amicizie, il rapporto con i fratellini, i modi per superare la paura degli ambienti nuovi e degli estranei
Red Edizioni
pag. 80 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-777-7

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Chi trova un amico trova un tesoro: l’esperienza dell’amicizia è per i bimbi un dei più importanti fattori di crescita. Le ore di gioco assieme ai coetanei, oltre a essere un grande divertimento, favoriscono infatti l’apprendimento delle prime regole della socialità; il piccolo impara a condividere i suoi giochi, capisce quali reazioni suscita un gesto gentile o aggressivo, scopre che non può avere tutto ciò che desidera... Questo libro offre ai genitori un aiuto per crescere figli socievoli ed estroversi, suggerendo in particolare...
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Imparare a stare con gli altri<br>Le prime amicizie, il rapporto con i fratellini, i modi per superare la paura degli ambienti nuovi e degli estranei approfondimento: Imparare a stare con gli altri<br>Le prime amicizie, il rapporto con i fratellini, i modi per superare la paura degli ambienti nuovi e degli estranei
Sonni beati<br>Le ninne nanne, le fiabe, i riti che favoriscono un riposo tranquillo A.a.V.v.
Sonni beati
Le ninne nanne, le fiabe, i riti che favoriscono un riposo tranquillo
Red Edizioni
pag. 80 - formato: 16,5 x 21 cm. - anno: 2008 - ISBN. 978-88-7447-773-9

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Il sonno del bambino è uno dei problemi più complessi che mamma e papà devono affrontare. Purtroppo non esistono trucchi certamente infallibili per far dormire un bimbo che proprio non ne vuole sapere... Questo libro offre però un valido aiuto a tutti i genitori che trascorrono le loro notti a cullare o a rasserenare il loro piccolo perché si addormenti; spiega infatti tutto ciò che bisogna sapere sul sonno dei bambini da 0 a 3 anni, e in particolare..
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA clicca per inserire nel carrello il prodotto: Sonni beati<br>Le ninne nanne, le fiabe, i riti che favoriscono un riposo tranquillo approfondimento: Sonni beati<br>Le ninne nanne, le fiabe, i riti che favoriscono un riposo tranquillo
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