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Meditazione
"Qualsiasi cosa ti riconduca a te stesso è meditazione. Ed è importantissimo trovare la propria meditazione, perché in quella scoperta sarai felice. E poiché sarà una tua scoperta, non un rituale imposto, sarai felice di approfondirla sempre di più. Questa è la religione essenziale, tutto il resto non sono che parole". Continua...
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Acro Fly Yoga e Vayu Yoga <br />Con DVD allegato Mahatma Kaur
Acro Fly Yoga e Vayu Yoga
Con DVD allegato
Mediterranee
pag. 120 - formato: 21 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-272-2741-1

€. 22.90 €. 21.75 (-5%)

Ispirato allo yoga Kurunta, diffuso da Iyengar, l’acroFlyyoga richiede costante presenza nel qui e ora. La parete attrezzata dello yoga Kurunta, da obliqua diviene parallela al pavimento e sostituisce le corde, o le cinture, che consentono di perfezionare le asana con dei drappi di stoffa ancorati al soffitto moltiplicandone le possibilità in sospensione. Poiché non si può praticare lo yoga aereo senza aver prima conosciuto lo yoga sul tappetino, il libro affronta innanzitutto il percorso che porta ad acquisire le asana a terra, descrivendole raggruppate in otto categorie di modelli posturali: flessioni, inversioni, flessioni laterali, estensioni, torsioni, asana di equilibrio, asana meditative (asana sedute), asana di rilassamento. Le varie posizioni yoga vengono poi prodotte in sospensione e in presenza di oscillazione. In sospensione aumenta la possibilità di allungamento muscolare in tutte quelle posizioni in cui l’inversione e la forza di gravità ottimizzano e perfezionano l’asana. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Acro Fly Yoga e Vayu Yoga <br />Con DVD allegato approfondimento: Acro Fly Yoga e Vayu Yoga <br />Con DVD allegato
Il Bambino Interiore<br />Scopri la parte più gioiosa e autentica di te Daniela Zicari
Il Bambino Interiore
Scopri la parte più gioiosa e autentica di te
L'Età dell'Acquario
pag. 244 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7136-859-7

€. 19.00 €. 18.05 (-5%)

Se ti accade di sentirti inquieto e insoddisfatto senza comprenderne il motivo, se ti senti insicuro e incapace di prendere in mano la tua vita, se la malinconia ti opprime o se non riesci a liberarti da una dipendenza di qualsiasi tipo (cibo, alcol, fumo ma anche persone ed emozioni): Prova a fermarti, a respirare in modo calmo e rilassato, a prenderti del tempo per ascoltarti e guardarti dentro… Scoprirai che in un angolo recondito del tuo Io, c’è una parte di te stesso che hai dimenticato e che riemerge, a volte improvvisamente, attraverso rabbia, ansia, paura, tristezza: è il tuo bambino interiore. Per affrontare e risolvere i nodi della tua esistenza, e per liberarti da condizionamenti e meccanismi automatici, dovrai divenire consapevole del bambino dentro di te.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Bambino Interiore<br />Scopri la parte più gioiosa e autentica di te approfondimento: Il Bambino Interiore<br />Scopri la parte più gioiosa e autentica di te
Ho Mangiato Abbastanza<br />Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) Giorgio Serafini Prosperi
Ho Mangiato Abbastanza
Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)
Sonzogno
pag. 314 - formato: 14,5 x 21,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-454-2632-2

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso, e una persona su dieci è obesa. Sono i numeri di una pandemia silenziosa che nasconde sofferenza e disagio, come sa bene chi ha vissuto questo inferno interiore. L’autore è stato un bambino “morbido”, un adolescente alle soglie dell’obesità, un adulto che è arrivato a superare i 140 chili. Per quarant’anni ha lottato con il cibo e la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Il cibo è stato un’ossessione, un mostro, un’ingombrante presenza che ha occupato tutta la prima parte della sua esistenza. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ho Mangiato Abbastanza<br />Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) approfondimento: Ho Mangiato Abbastanza<br />Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)
Mindfulness per chi è a Pezzi<br />Traduzione di Alessandra Sora Ruby Wax
Mindfulness per chi è a Pezzi
Traduzione di Alessandra Sora
Mondadori
pag. 242 - formato: 14 x 20,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-67499-3

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

«Superato l'ultimo episodio di depressione, sette anni fa, mi sono ripromessa che avrei imparato a imbrigliare la mia mente e a fare qualcosa per me stessa. Ossessiva come sempre, ho attivato la modalità ricerca, passando al setaccio riviste e saggi scientifici. Ecco che cos'è emerso: chi aveva sofferto di tre o più episodi di depressione (senza altre patologie), con la terapia cognitiva basata sulla mindfulness riduceva del 60 per cento la probabilità di ricadute. A colpirmi veramente è stato il fatto che la mindfulness si pratica da soli: non devi correre da uno strizzacervelli gridando aiuto a tutte le ore... E infine la notizia migliore: è gratis (e per un'ebrea come me questo rappresenta metà della cura).» 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulness per chi è a Pezzi<br />Traduzione di Alessandra Sora approfondimento: Mindfulness per chi è a Pezzi<br />Traduzione di Alessandra Sora
Il Silenzio<br />La via norvegese all'arte del silenzio. Da un grande esploratore un piccolo libro che ha conquistato il mondo Erling Kagge
Il Silenzio
La via norvegese all'arte del silenzio. Da un grande esploratore un piccolo libro che ha conquistato il mondo
Einaudi
pag. 120 - formato: 13 x 19,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-06-23445-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

In media, perdiamo la concentrazione ogni otto secondi: la distrazione è ormai uno stile di vita, l'intrattenimento perpetuo un'abitudine. E quando incontriamo il silenzio, lo viviamo come un'anomalia; invece di apprezzarlo, ci sentiamo a disagio. Erling Kagge, al contrario, del silenzio ha fatto una scelta. Nei mesi trascorsi nell'Artide, al Polo Sud o in cima all'Everest, ha imparato a fare propri gli spazi e i ritmi della natura, e a immergersi in un silenzio interiore, oltre che esteriore: un immenso tesoro e una fonte di rigenerazione che tutti possediamo a cui è però difficile attingere, immersi come siamo dal frastuono della vita quotidiana.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Il Silenzio<br />La via norvegese all arte del silenzio. Da un grande esploratore un piccolo libro che ha conquistato il mondo approfondimento: Il Silenzio<br />La via norvegese all arte del silenzio. Da un grande esploratore un piccolo libro che ha conquistato il mondo
Trova la Tua Anima Gemella con il Theta Healing<br /> Vianna Stibal
Trova la Tua Anima Gemella con il Theta Healing

My Life edizioni
pag. 199 - formato: 14,5 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-6386-412-0

€. 14.90 €. 14.15 (-5%)

Molto popolare in Italia, questo libro si concentra sull’aspetto relazionale per applicare la tecnica con informazioni di livello superiore, non presenti negli altri manuali. Là fuori c’è la persona giusta per te, capace di capirti come nessun altro, e c’è un disegno divino che vi unisce in modo che, insieme, possiate realizzare la vostra missione esistenziale. Basato sull’esperienza personale di Vianna Stibal nella sua ricerca dell’anima gemella, questo libro rafforza la tua fiducia nel vero amore e ti spiega come far entrare l’amore nella tua vita attraverso la tecnica del ThetaHealing
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Trova la Tua Anima Gemella con il Theta Healing<br /> approfondimento: Trova la Tua Anima Gemella con il Theta Healing<br />
Enneagramma e Chakra<br /> Maurizio Cusani, Roberta Mori
Enneagramma e Chakra

Nuova Ipsa
pag. 156 - formato: 16 x 23 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-7676-67-3

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

I sette Chakra fondamentali si evidenziano in ogni corpo energetico come vortici a forma di cono, collocati lungo un canale energetico, Sushumna, il quale scorre lungo la colonna vertebrale che collega la parte istintiva dell’uomo con quella mentale. Se i chakra sono in equilibrio, la nostra vita procede in perfetta salute psicofisica. Purtroppo però questa condizione è molto rara. Traumi, paure, contatti con energie negative possono intervenire in ogni momento nella propria vita e disturbare il buon funzionamento dei Chakra che tendono così a chiudersi e perdere il loro moto equilibrato.Altrettanto attraverso l’Enneagramma dinamico possiamo conoscere il nostro stato d’animo, i nostri talenti, i nostri vizi e le nostre paure profonde, e come possiamo stare meglio. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Enneagramma e Chakra<br /> approfondimento: Enneagramma e Chakra<br />
Mindfulnes 4.0<br />La meditazione nel XXI secolo Osho
Mindfulnes 4.0
La meditazione nel XXI secolo
Mediterranee
pag. 328 - formato: 13,5 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-2722-739-8

€. 21.90 €. 20.80 (-5%)

La meditazione è uno stato naturale dell’essere, qualcosa che abbiamo perduto, e ritrovarlo è la gioia più grande della vita.” La meditazione oggi è un contenitore in cui sono raccolti – spesso un po’ alla rinfusa – strumenti, strategie, metodologie, intuizioni il cui significato può essere chiarito soltanto dall’esperienza. Un viaggio in cui la cura e il rispetto di sé diventano i punti cardine che permettono poi di occuparsi degli altri e di rispettare l’esistenza a partire dall’habitat naturale che ci ospita, non per “dovere” oppure perché una morale o una legge lo impone, ma perché si avverte intimamente di esserne parte e sublime espressione. Per arrivare a tale intima comprensione, occorre però dedicarsi a se stessi con costanza e con determinazione, ma soprattutto con pazienza e liberi da aspettative e pregiudizi. Solo così sarà possibile ascoltare e comprendere ciò di cui si ha bisogno. L’approccio di Osho fa davvero la differenza, in quanto non è limitato da alcuna tradizione e soprattutto non è confinato a un’unica tecnica a cui ci si deve conformare o adattare. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Mindfulnes 4.0<br />La meditazione nel XXI secolo approfondimento: Mindfulnes 4.0<br />La meditazione nel XXI secolo
I 9 Segreti della Meditazione<br />La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia Samprasad Vinod, B. K. S. Iyengar
I 9 Segreti della Meditazione
La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia
Red Edizioni
pag. 205 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-573-0735-0

€. 14.00 €. 13.30 (-5%)

Una guida pratica sulla meditazione, uno strumento che dona salute e serenità ed è alla portata di tutti. È ormai provato che la meditazione apporta numerosi benefici, fisici, psicologici, spirituali: diminuisce la frequenza respiratoria, riduce la tensione muscolare, combatte i sintomi pre-mestruali, potenzia l’attività cerebrale, sviluppa l’intuizione, migliora le relazioni, riduce lo stress, accresce la saggezza, procura pace e serenità interiore. Il volume offre un percorso di meditazione e spiega quali sono i 9 segreti per una meditazione efficace e ben riuscita. È un libro pratico, di facile lettura, che parte dalle nozioni di base della meditazione ed è quindi adatto a tutti.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: I 9 Segreti della Meditazione<br />La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia approfondimento: I 9 Segreti della Meditazione<br />La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia
Ogni Istante è un Dono<br /> Thich Nhat Hanh
Ogni Istante è un Dono

Garzanti
pag. 94 - formato: 12 x 19 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-11-67652-4

€. 12.00 €. 11.40 (-5%)

"Ogni istante è un dono" è il libro più intimo e personale di Thich Nhat Hanh, il più autobiografico e poetico. Raccontando dei lunghi anni di lotta contro la guerra, l'ingiustizia, l'oppressione, il monaco vietnamita ci invita a entrare in uno spazio di pace assoluto, e ci sfida ad aprire i nostri cuori per riuscire a cogliere la bellezza della natura ed essere così finalmente liberi di donarci alla vita e alla felicità. Scegliendo come guida gli insegnamenti dei grandi maestri Zen della tradizione orientale, Thich Nhat Hanh ricorda a tutti noi che, qualsiasi sia la sfida che ci troviamo ad affrontare, possiamo sempre trovare dentro di noi le ragioni e la forza per tornare ad apprezzare e ad amare ogni singolo momento della nostra vita. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Ogni Istante è un Dono<br /> approfondimento: Ogni Istante è un Dono<br />
La Gioia di Vivere Pericolosamente<br />Come trasformare l'incertezza in una risorsa Osho
La Gioia di Vivere Pericolosamente
Come trasformare l'incertezza in una risorsa
Mondadori
pag. 243 - formato: 12,5 x 19,5 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-04-66890-9

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

Di fronte a un mondo in perenne e vorticoso cambiamento, dove il mutamento sembra l'unica certezza e i valori di un tempo non rappresentano più un faro cui rivolgersi, è facile lasciarsi sopraffare dalla paura. Il problema, per Osho, non è la paura in se stessa ma l'esserne posseduti, e perché ciò non accada esiste un unico rimedio: vivere pericolosamente, che nella visione dell'autore significa abbracciare tutte le sfide che la vita ci offre, lasciando cadere gli strati con i quali ci proteggiamo. Non dobbiamo più far finta di essere quella identità che abbiamo artificiosamente costruito, ma presentarci a ogni incontro nudi, e proprio per questo aperti alle infinite possibilità dell'esistenza. "Vivere pericolosamente significa proprio questo: ogni volta che si presentano delle alternative, fai attenzione e non scegliere la comodità, il benessere o la cosa più rispettabile, onorevole e socialmente accettata. Scegli quella che fa risuonare le corde del tuo cuore, opta per ciò che vuoi fare veramente, nonostante le conseguenze. La verità accade solo a chi si ribella, ed essere un ribelle vuol senz'altro dire vivere pericolosamente. Permetti alla vita di accaderti; lasciati andare senza preoccuparti di rimanere sulla strada principale o di dove arriverai. Abbandona l'idea di diventare qualcuno, tu sei già un capolavoro. Nulla in te può essere migliorato: devi solo rendertene conto, devi solo arrivare a riconoscerlo, lo devi soltanto comprendere. Puoi essere felice solo se diventi te stesso."
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Il Canto dello Zen<br />Il senso vivente di otto fondamentali testi zen Shohaku Okumura
Il Canto dello Zen
Il senso vivente di otto fondamentali testi zen
Ubaldini
pag. 302 - formato: 13 x 21 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340-1728-9

€. 24.00 €. 22.80 (-5%)

I testi qui commentati e interpretati fanno parte di un ricco corpus di sutra e canti recitati quotidianamente nei monasteri zen di tutto il mondo: i Quattro voti del bodhisattva, la strofa del pentimento, la strofa dei Tre rifugi, la salmodia della vestizione, le salmodie del pasto, il Sutra del cuore, il Sandokai. Shohaku Okumura, forte della sua profonda conoscenza della letteratura buddhista, esplora in questo libro la ricca tradizione zen della liturgia cantata, ne illustra il significato e le implicazioni e soprattutto l'importanza pratica di sutra e canti pensati per sostenere il praticante nel suo cammino.
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Tarocchi Fiabeschi e Psicofiaba<br />Strumenti e metodologie per il counselling espressivo, simbolico, archetipico e immaginale Paola Biato
Tarocchi Fiabeschi e Psicofiaba
Strumenti e metodologie per il counselling espressivo, simbolico, archetipico e immaginale
Verdechiaro
pag. 136 - formato: 14 x 21 cm. - anno: 2016-2018 - ISBN. 978-88-6623-327-5

€. 15.00 €. 14.25 (-5%)

I Tarocchi Fiabeschi sono un sistema simbolico di ventitré carte, di immagini originali con diverse funzioni, che raffigurano gli archetipi fiabeschi. Personaggi, luoghi, oggetti, alleati e antagonisti. Per raccontare e farsi raccontare storie che fanno riflettere, per trovare soluzioni, per trasformare le nostre immagini interiori, per vivere nell’unità e nella gioia. Le Psicofiabe nascono dall’unione di “psiche” (anima) e “fiaba” (raccontare) e rappresentano quindi i “racconti dell’anima”, per l’anima. Esse si ispirano alla Psicomagia e agli Psicotarocchi di A. Jodorowsky e alla Psicologia Immaginale di J. Hillman. La Psicofiaba è un regno intermedio, una terra di mezzo, tra il conscio e l’inconscio, tra il sogno e la veglia, tra realtà e immaginazione, tra materia e spirito, uno stato di coscienza onirico, poetico, creativo, intuitivo, estetico ed estatico.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Ristampa    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Tarocchi Fiabeschi e Psicofiaba<br />Strumenti e metodologie per il counselling espressivo, simbolico, archetipico e immaginale approfondimento: Tarocchi Fiabeschi e Psicofiaba<br />Strumenti e metodologie per il counselling espressivo, simbolico, archetipico e immaginale
Surya Namaskara<br />Lo yoga del sole Apa Pant
Surya Namaskara
Lo yoga del sole
Astrolabio
pag. 121 - formato: 10,5 x 15 cm. - anno: 2016 - ISBN. 978-88-340--1718-0

€. 10.00 €. 9.50 (-5%)

Nato come atto di devozione verso la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al Sole', è costituito da una serie di dieci 'asana' da praticarsi, secondo una precisa sequenza, al sorgere del sole. Abbinati a 'pranayama', 'mantra' e 'mudra', e con specifico riguardo ai 'chakra', questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga.
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Surya Namaskara<br />Lo yoga del sole approfondimento: Surya Namaskara<br />Lo yoga del sole
Psicologia della Meditazione Indiana<br />Il testo base di Mircea Eliade Mircea Eliade
Psicologia della Meditazione Indiana
Il testo base di Mircea Eliade
Mediterranee
pag. 186 - formato: 15,5 x 21,5 cm. - anno: 2017 - ISBN. 978-88-2722-720-6

€. 17.00 €. 16.15 (-5%)

Frutto delle ricerche condotte in India sotto la guida di S. Dasgupta e redatto nei primi anni Trenta, La psicologia della meditazione indiana (Psihologia meditației indiene) è il primo lavoro scientifico di ampio respiro del giovane Eliade: si tratta della sua tesi di dottorato, sostenuta nel 1933, che gli aprì le porte alla carriera universitaria. Il dattiloscritto della tesi fu scoperto negli archivi dell’università di Bucarest dallo studioso Constantin Popescu-Cadem, che lo pubblicò, inizialmente sulla Revista de istorie și teorie literară (1983-1985) e successivamente (1992) come volume indipendente. 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità    clicca per inserire nel carrello il prodotto: Psicologia della Meditazione Indiana<br />Il testo base di Mircea Eliade approfondimento: Psicologia della Meditazione Indiana<br />Il testo base di Mircea Eliade
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