Tecniche di meditazione tibetana
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Questo manuale presenta tecniche per la meditazione dell’antichissima tradizione buddhista nyingma, riformulate ed esposte con l’intento di adattarsi al bagaglio culturale, e quindi ai problemi, dell’uomo occidentale contemporaneo. Gli esercizi, ordinati in una serie progressiva, sono descritti con chiarezza e umorismo, e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell’autore con i maestri himalayani.
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