Manuale di ginnastica taoista e TaiJi Quan in gravidanza

Esercizi e consigli estratti dalla cultura e dalla medicina tradizionale cinese per affrontare serenamente il momento più importante nella vita di una donna. Il manuale per le nuove mamme. Tecniche respiratorie, meditative ed esercizi per migliorare la salute fisica e mentale durante i mesi della gravidanza e i successivi. Consigliata a tutte le donne anche alle prime esperienze con tale disciplina. Presentazione di una breve forma di Tai Ji Quan, antica arte cinese che vi aiuter’ a favorire il drenaggio linfatico, problema di molte donne in questa delicata fase della vita e nel periodo che segue il parto. La ginnastica taoista come mezzo per il riequilibrio energetico.

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