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Earthwalks meditazioni in movimento
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Questo libro è un atto d’amore nei confronti di se stessi e della Madre Terra. In esso l’autore, innamorato da sempre della natura, si rifà agli insegnamenti degli sciamani messicani per suggerire 45 semplici esercizi che, attraverso il semplice atto del camminare consapevolmente, consentono di sviluppare l’attenzione, acquietare la mente, espandere la coscienza, aumentare il benessere psicofisico e riscoprire il nostro sacro legame con la Terra. Questi esercizi di “meditazione in movimento” sono suddivisi in gruppi tematici: ci sono le camminate per sviluppare l’attenzione, quelle per rafforzare lo spirito di gruppo, quelle per collegarsi alle forze elementali della Terra, oppure agli animali, alle piante e ai luoghi di potere, oltre a quelle consacrate alla ricerca di una visione che guidi il proprio cammino spirituale. Tra tutte queste, troverete sicuramente le “camminate sulla Terra” che fanno per voi, e capirete perché, secondo i saggi toltechi del Messico, “imparare a camminare è imparare a vivere”.
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