Corso di Aikido

Tecniche a mani nude e con bastone - Principi base, schivate, attacchi, chiavi, proiezioni

Hoffer B. - Doute P. Hoffer B. - Doute P.

In questo libro troverete i principi fondamentali di questa attività fisica, che è soprattutto una filosofia di vita, e conoscerete gli elementi essenziali della tradizione e della cultura del Giappone dei samurai, una guida che vi accompagnerà lungo tutto il percorso di apprendimento, dalle tecniche di base e a mani nude (prese, colpi e pugni) allo studio delle armi (spada, bastone e coltello).

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