Affrontare e superare prove difficili

Meditazioni guidate 4 - Ushma Hinnawi, musica di Oshorchestra

Le prove difficili procurano uno stato di stress, di fatica. Entro certi limiti, si tratta di un fenomeno naturate e spesso anche positivo, perché consente di conoscere a fondo le proprie risorse e di indirizzare la propria energia al superamento della prova. Questo rilassamento, grazie alle musiche del CD e alle indicazioni fornite dal manuale, vi aiuterà a superare le prove difficili. In particolare potrete: imparare ad accettare le difficoltà come momento di crescita; valorizzare gli aspetti positivi che ogni prova comporta; ragionare sui vostri errori, senza perdere l'autostima; apprezzare il vostro coraggio; diventare più sicuri di voi stessi.

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